一、孕媽冬日皮膚更需保養

　　孕媽的皮膚，到了冬季出現的問題會更多，原因不外乎有兩個：天氣和自身的內分泌。冬季氣候干燥，空氣中的水分子也變得稀薄，尤其是在北方地區，受到各種污染源的影響，讓孕媽感覺皮膚不再光滑，甚至是干巴巴的感覺。

　　從孕媽自身的原因來說，主要是指孕期內分泌對孕媽身體的影響，尤其是自身抵抗力的不充足，也會導致皮膚越來越差。社會競爭、生活壓力、思想變動等多重因素的影響下，很多孕媽的肌膚都是處于這種亞健康的狀態，如皮膚干燥、皮膚瘙癢、皸裂等問題層出不窮。冬季孕婦護膚如何是好呢？

　　二、孕媽冬日護膚三步走

　　1、保濕是基礎步驟。

　　肌膚在冬季，保濕最重要。補水保濕的方式有很多種，孕媽們可以選擇保濕乳液，也可以選擇喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚干澀現象。當然，還可以再室內放置加濕器，增加空氣的濕度。

　　2、營養充分，皮膚更滋潤。

　　每個孕媽的膚質都與其是否獲得充分的營養有關。維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項營養素，準媽媽們可以在醫生的指導下適當補充。同時，保證營養又均衡的飲食習慣，不僅對你自身的健康和對胎兒的發育有利，也是滋養皮膚的好辦法。

　　3、穿著舒適要讓皮膚呼吸自主。

　　冬季孕媽更應該盡量穿著寬松、透氣的棉質衣料，讓皮膚能夠更加自主地呼吸。對于當下流行的褲襪，實則容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而干澀無光澤。部分準媽媽們會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題，可以選擇在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。

冬季護膚三步走 當個水潤孕媽

　　三、孕婦護膚產品的選擇

　　1、安全性

　　安全是孕期護膚的第一原則。普通護扶品、化妝品（例如粉底、粉餅、眼影、口紅等彩妝品）中大多都含有鉛，汞，砷等重金屬或激素、色素等有害物質，這些有害物質有可能通過胎盤血液傳輸對胎兒造成直接的傷害。

　　2、溫和性

　　準媽媽孕產期的肌膚都會比平時更加敏感，假如使用普通護膚品可能會引起皮膚發炎、瘙癢等皮膚異常問題。所以準媽媽選擇的護膚品避免產品中含有刺激成分，而如果是從大豆、大米中提取精華用于孕婦護膚相對來說更具溫和性。

　　3、專業性

　　不少孕媽有個誤區，認為適合嬰兒護膚的產品也適合孕媽食用。其實嬰兒護膚品是針對嬰兒的，這些產品并沒有針對孕期肌膚可能出現的問題而進行研究，因此也肯定不符合孕婦護膚各項嚴格要求，自然也無法安全護膚。

　　4、有效性

　　選擇有用的產品，也就是說產品使用之后能夠真正起到改善孕期肌膚，滋養孕期肌膚。假如護膚品對于孕期肌膚不能起到絲毫的改善保護作用，使用這樣的產品還不如直接使用噴霧劑為皮膚補水呢。

　　四、冬季曬太陽過量易傷肌膚

　　對孕媽們來說，冬季曬太陽是一個美好的享受。不僅可以保暖，還能幫助肚子里的寶寶吸收鈣質。雖然冬季的陽光看起來很溫和，但孕媽們不知道的是，陽光雖然不強烈，但紫外線是依舊存在的。

　　曬太陽的時候孕媽們一般都是摘掉帽子和手套，讓陽光與皮膚親密接觸。由于準媽媽對日光中能使人曬黑的UVA 更為敏感，遭遇陽光后，會比一般人產生更多的色素沉著，如原有的色素痣（俗稱痦子）開始擴大，面部雀斑也會加重，甚至有些色素痣還可能變成黑色素瘤。

　　因此，孕媽們冬季曬太陽每天的時間一般是1-2個小時為宜，特別是那些久坐辦公室或在地下室等場所工作的女性尤為重要。