二、透過指甲了解孕媽的身體狀況

　　1、甲形。

　　如果孕婦的指甲形狀像一個小匙子，甲色蒼白，那么就有貧血的可能。當然，貧血癥狀還包括頭暈、頭痛、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中等。孕媽們可以選擇口服制劑，也可以食補，嚴重的話可能就需要到醫院去輸血了。

　　2、甲色。

　　懷孕12周之后，如果孕媽的指甲無光并且全部是白色的，這可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象。這種孕婦通常會皮膚特干燥、粗糙，毛孔粗大，而且容易覺得手腳發涼、易疲勞。對此，孕媽要增強血液循環，多喝水，補充微量元素，保證飲食平衡。

指甲告訴你 孕媽健康的小秘密

　　3、甲質。

　　如果孕婦的指甲發黃，很容易折斷，做家務的時候輕輕碰撞一下，指甲就會整片整片地往下掉，那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康，且沒有明顯癥狀，不易發現，通常要靠抽血篩查和做糖耐量試驗。

　　4、甲面。

　　如果孕婦的指甲上出現凹痕，那么她缺鈣就比較嚴重了。如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋，骨頭酸痛，還可導致孕婦骨質疏松，引起骨軟化癥。孕媽應該豐富食物種類，均衡飲食結構的同時選擇適當的補鈣產品。