類型3 外送月子餐型 省錢指數：★★☆☆☆
對象 適合小家庭，缺乏人手幫忙料理月子餐點的產后媽媽。
優點
1、可以挑選自己喜愛的餐點口味以及新鮮度。
2、月子餐廠商提供全套的月子料理之外，還有單樣的月子補品可以選擇。
3、目前有許多廠商都有提供針對個人體質，設計合理的月子菜單的服務。
缺點
1、食材新鮮度以及來源堪慮。
2、微波加熱之后，會影響口感以及視覺（有些菜色會因為微波變黃）。
3、大部分的外包裝較為粗糙，有時候會影響食欲。
專家建議
媽媽應于懷孕期間就多方了解各家廠商的服務項目、收費標準、以及是否有提供專家的咨詢服務、是否可以針對個人體質調整月子料理餐點并提供試吃的項目，參考以上幾點，再來挑選適合自己的月子餐點。
類型4 月子中心型 省錢指數：☆☆☆☆☆
對象 適合注重個人隱私以及小家庭的產后媽媽。
優點
1、擁有專業的護理人員提供服務，便利性相當高。
2、醫療設備相當完整，隨時可以提供專業的醫療服務。
3、有專業護理人員的支持，大大增加成功哺喂母乳的幾率。
4、除了由專業營養師調配的完善月子餐點（中、西式以及素食皆有，也會顧及媽媽自身的熱量與營養需求。
5、提**后媽媽套房式的休息空間與服務，并有專人照顧寶寶。
6、可與同住的產后媽媽進行經驗交流與分享。
缺點
1、費用較高，要斟酌自己的經濟能力來決定居住的天數。
2、室內空間的安全規劃高低不一，要注意是否備有專業的證照。
專家建議
目前月子中心一般分有醫院附設以及私人開設兩種。對于重視專業醫療服務的媽媽，徐奇珍護士長建議挑選醫院附設的月子中心（一般都稱為產后護理之家），由于就附設在醫院中，可以提供媽媽與寶寶立即的醫療服務。對于產后希望享受高品質照護環境的媽媽，則建議可以挑選私人開設的月子中心。
各家月子中心的飲食設計、室內設計、育嬰室設備以及費用大有不同，建議各位產后的媽媽們在懷孕期間，就要多方比較，無論在試吃餐點、參觀廚房以及參觀室內擺設等之后，再來了解所需費用。
目前國內這樣的坐月子中心僅在北京、上海等幾個大城市出現，所以大多數的產后媽媽坐月子還是以傳統的婆婆媽媽以及月嫂服務型為主。
小叮嚀
坐月子的5大重要性
專家指出，由于個人體質不同，坐月子的方式也因人而異，不過以下5點是坐月子期間應特別注意的事項與重點。
1、睡眠要充足，以恢復體力。
2、在經歷生產的過程后，骨骼與韌帶都會有所松脫，所以盡量要平躺休息。
3、坐月子期間，要重視個人的生理衛生，只要把握洗完頭、洗完澡馬上擦干的原則，基本上還是可以進行洗澡、洗頭的工作。
4、適度地調養體質與休息，有助于恢復身心狀況。
5、月子期間不忘補充適當的水分。
