因應社會的變遷，現代人對于自我的生活品質要求更多元化的同時，新媽們坐月子的類別也越來越多。以下，就由專家來告訴你，面對不同類型的坐月子方式，在兼顧坐月子與照護寶寶時，如何聰明選擇。
現代坐月子的四大類型有：
婆婆媽媽型
專人到府服務型
外送月子餐型
坐月子期間，若能與長輩達成良好溝通，在家坐月子也會變成一種幸福的享受。
坐月子
類型1 婆婆媽媽型 省錢指數：★★★★★
對象 由婆婆媽媽幫忙，屬于較為傳統的坐月子方式。
優點
1、熟悉家中環境，會比較自在。
2、可以享受三代同堂的溫馨。
缺點
1、思維方式會有差異，產后的媽媽也較不會反抗，長輩常會干預照護嬰兒的方式，造成媽媽的困擾。
2、坐月子的料理大部分都以長輩的想法為主，有時候會沒有考慮到媽媽的口味與喜好。
3、根據專家的經驗，發覺由長輩協助坐月子，產后媽媽在哺喂母乳的過程中較易遇到困難（如當媽媽初次哺喂時，寶寶容易啼哭，婆婆通常都會建議直接改喝配方奶），如此一來，會大大降低成功哺喂母乳的幾率，相當可惜。
專家建議
每個人對坐月子的觀念各有不同，女性應于懷孕期間就要多搜集資料，再選擇出適合自己的月子方式，以便和長輩溝通、討論。除此之外，在照顧寶寶、誰負責烹煮月子料理、誰負責整理家務等，都應事先溝通達成共識，以免到時手忙腳亂，媽媽反而無法得到充足的休息。
類型2 專人到府服務型 省錢指數：★★★☆☆
對象 適合預算有限，缺乏人手照顧的產后媽媽。
優點
1、專人到府一般就是請月嫂提供專業的服務，媽媽跟寶寶都可以在熟悉的環境中獲得專業的照護。
2、月嫂給寶寶洗澡、換洗衣物、幫忙喂奶以及料理三餐的服務。
3、可以要求對方提供自己想要的坐月子方式，比較有自主權。
缺點
1、目前月嫂機構不普及，行業情況參差不齊，合格而專業的月嫂不多。
2、每個月嫂可提供的服務層次不一，需要耐心地挑選。
專家建議
對于月嫂服務的坐月子方式，專家指出，由于現今可挑選的對象不多，所以對于這樣的方式，產后媽媽應先了解月嫂每日服務的工作內容、料理膳食是否嫻熟，口味如何，以上幾點都需仔細考慮。除此之外，也要注意月嫂是否備有合格證照、是否有育兒的經驗以及衛生習慣是否良好等，這些都應和月嫂溝通清楚，以便了解自己的想法是否與對方契合。
小知識：
4類飲食注意須知
在坐月子期間，有些冷性的食物要避免攝取哦！
冰冷飲品 產后全身呈現松弛狀態，若冷水進入體內，易對新陳代謝產生不良作用，將來也容易引起風濕或神經痛等病癥。
涼性蔬菜 大白菜、空心菜、茭白筍、竹筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、海帶、海藻、茄子、萵苣、白蘿卜以及菠菜等都要特別注意。
涼性水果 瓜類、番茄、水梨、柑橘類、甘蔗、香蕉、葡萄柚以及草莓。
鹽、醋、醬油 產后的媽媽若食用過多的鹽分，容易造成口渴、想喝水的反應，這容易使身體器官產生松弛、不易收縮的狀況。
