懷孕之后，準媽咪或多或少都需要面對各類的皮膚問題，而臉上的黃褐斑是最明顯的一種。而這些斑斑點點，大多也是激素惹的禍，孕媽們需要做好的，就是在孕期保養好自己的肌膚，等待孕期之后斑點慢慢消去。

　　一、“斑”點孕媽，都是激素惹的禍

　　很多孕媽咪在懷孕3個月之后，臉上開始出現黃褐斑，被老公笑稱為“斑”點孕媽。孕媽咪這時候心中是很是擔心，自己以后的形象是否全毀了。所以，很多孕媽都會拉著老公一起到醫院進行檢查，醫生為做了詳細的解答。

　　黃褐斑的產生，一般是在懷孕28周左右，是因為組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。由于人們臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最容易產生色素沉著，當黑色素顆粒在皮膚表層的積累越來越多的時候，就會產生斑點。

　　另一方面，由于懷孕之后準媽咪身體免疫力下降，對外部刺激的抵抗力也下降，在激素分泌變化的影響下，色素沉著從而產生黃褐斑。孕期是肌膚最敏感的時期，如若日曬時間過長，也會導致色斑、雀斑、妊娠性黃褐斑等產生。隨著懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性黃褐斑會在孕媽的臉上出現。

科學護臉五步驟 不做斑點孕媽

　　二、祛斑作戰三要點

　　1、保證美容覺的時間。

　　會睡的女人美到老，這是因為晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間，如果這段時間孕媽休息不好的話會嚴重影響皮膚的健康，促進黃褐斑的形成與加重。此外，孕媽應該保持孕期好心情，而適當的運動時促進體內新陳代謝物和毒素排出的重要途徑。

　　2、多吃堿性食物。

　　由于每個人的體液都是呈現弱堿性的，若孕媽攝入的酸性食物與堿性食物不均衡，血液會傾向酸性，促進皮膚色素斑的形成。因此，準媽咪應多吃新鮮蔬果、食用菌等堿性食物，以保持體液弱堿良性狀態，防止和淡化色斑。