當出現燒心時,堅持站立或從床上坐起來,不要躺下,以借助重力幫助消化系統運動。在妊娠期,服用含有鎂、鋁和鈣的制酸劑是安全的。避免進餐時大量喝水,或者試用簡單的非藥物處理辦法如喝一杯淡熱茶等(像春黃菊茶)。如果燒心長期存在,需要請醫生檢查。
便秘或便中帶血 與燒心和消化不良同時存在的癥狀還有便秘,能使整個消化系統功能受阻。預防便秘的三個主要方法是:1、吃富含纖維素的食物,這些成分在整粒谷物、水果和蔬菜中;2、每天喝8~10杯水,每杯水重8盎司;3、以醫生允許的最小的運動量,有規律地鍛煉,每天快走半小時。
排便困難能引起痛性痔發生,由肛周腫脹的靜脈形成,疼痛難忍。肛門處可見葡萄串樣組織,有時發生在肛門內,有時疝出于肛門外(外痔)。可以有瘙癢,出血等癥狀,致使難以坐下或行走。妊娠期盆腔血流增加,更常見出血痔。
冰敷或磁療可能減輕癥狀,或者坐浴。把一個盛有熱水的專用淺盆安全放置在坐便器上,臀部浸泡在熱水中。肛周用專用墊圈保護以暫時緩解疼痛,但可能會加重肛門部位的壓力。醫生可能會給你用一些軟化大便的藥物、藥膏或栓劑,不宜使用緩瀉劑或礦物油。
靜脈曲張 盡管每個孕婦都擔心妊娠紋,但實際上,這些紫色或銀色的紋比看到沿小腿出現的隆起的藍色蚯蚓狀紋時的擔心要小得多。當靜脈壁過度牽拉,瓣膜不能關閉時引起局部血液積聚,出現靜脈曲張。表現為一個紫色的斑塊或沿著靜脈走行的隆起鏈。由于妊娠期血容量增加,加上子宮的重量影響下半身血液循環。腿是最常見靜脈曲張的部位,其他如踝部及外陰部(出血痔實際上是直腸部位靜脈曲張)。
大約40%的孕婦發生靜脈曲張,如果你母親有靜脈曲張,你也可能出現。如果你體重超重或者如果一天中你大部分時間是坐著或站立,都容易發生靜脈曲張。靜脈曲張可能瘙癢和破損或僅僅留下疤痕,靜脈曲張不會引起長期的循環障礙或凝血。