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促進胎寶貝的大腦發(fā)育的三道食譜

編輯:luxinhua

  研究證實,懷孕5個月后,胎寶貝的大腦逐漸開始形成。如果在這一階段多吃一些健腦食品,會幫助促進胎寶貝的大腦發(fā)育。

  龍眼蓮子粥

  原料:龍眼肉15-30克,蓮子15-30克,紅棗5-10個,糯米30-60克,白糖適量。

  制作:先將蓮子去心,紅棗去核,洗凈糯米;糯米放入鍋內(nèi),加清水用微火煮;粥快熟時,把龍眼肉、蓮子、紅棗放入,并煮沸一會兒;然后加糖即成。

  愛心小提醒:此佳肴具有養(yǎng)心益智、開胃健脾的作用,可以做孕婦的早餐。

  油炸葡萄

  原料:葡萄干50克,面粉50克,雞蛋4個,牛奶25克,蜂蜜15克,白糖10克,發(fā)酵粉少許,花生油適量。

  

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