孕婦做好孕期的自我監護對于優生優育很重要，下面我們就一起來了解一下，孕婦在孕期自我監護的意義與做法。

　　胎動監護

　　孕婦要記住，除了進行常規的去醫院作醫療監護外，還可經請教醫院的醫生指導自己學會掌握自我監護法，即胎動計數法，這是一種非常簡便易行的自我監護方法。此方法很敏感，能及早發現異常情況。

　　胎動計數的方法是：從懷孕7個月(孕28周)至臨產為止，由孕婦自己數胎動的次數。每日早、中、晚各記胎動次數1次，每次記1小時。將早、中、晚3次記錄的胎動次數相加，再乘以4，就等于12小時的胎動次數。

　　胎動次數在12小時內一般為30次，這說明胎兒在子宮內的情況良好。如果次數為20次或12小時內的胎動次數比原來減少50%，說明胎兒在宮內有缺氧的現象，應立即就診，不能等待胎動消失才到醫院檢查。胎動消失說明胎兒在子宮內嚴重缺氧，很快就會死亡。此時才到醫院就診，往往來不及搶救，胎兒便已死在子宮內了。