子宮頸開(kāi)口期、胎兒娩出期、胎盤(pán)娩出期，產(chǎn)婦或放松，或配合陣痛用力，都有訣竅。

　　整生產(chǎn)的過(guò)程稱(chēng)為“產(chǎn)程”，包括從規(guī)則的陣痛開(kāi)始，到胎兒娩出、胎盤(pán)娩出為止。

　　醫(yī)學(xué)上將產(chǎn)程分成3個(gè)時(shí)期，分別是：

　　第一期：又稱(chēng)子宮頸開(kāi)口期，是指子宮開(kāi)始規(guī)則收縮造成規(guī)則腹痛，到子宮頸口完全張開(kāi)（開(kāi)至10厘米或5指幅）為止。

　　第二期：又稱(chēng)胎兒娩出期，從子宮頸口全開(kāi)至胎兒娩出為止。

　　第三期：又稱(chēng)胎盤(pán)娩出期，從胎兒娩出后至胎盤(pán)娩出為止。

準(zhǔn)媽媽的分娩產(chǎn)程分三期詳釋

　　產(chǎn)程第一期

　　子宮收縮造成規(guī)則陣痛，表示開(kāi)始進(jìn)入生產(chǎn)的階段，剛開(kāi)始時(shí)，陣痛時(shí)間較短，陣痛程度較輕微，陣痛間隔較長(zhǎng)。可能從10分鐘、15分鐘的陣痛開(kāi)始，隨著生產(chǎn)的進(jìn)行，陣痛的間隔會(huì)愈來(lái)愈短，陣痛的時(shí)間愈來(lái)愈長(zhǎng)，陣痛的強(qiáng)度則愈來(lái)愈強(qiáng)烈。

　　子宮收縮造成的陣痛是一陣跟著一陣的，中間有休息的時(shí)刻，可以讓產(chǎn)婦喘口氣。種規(guī)則的收縮可以將胎兒向下推擠，使子宮頸口由完全封閉而逐漸張開(kāi)，最后全張開(kāi)至10厘米，以使胎兒能順利通過(guò)。

　　子宮不斷收縮時(shí)，子宮內(nèi)的羊膜可能承受不住壓力而破裂，于是羊水就會(huì)經(jīng)由陰道大量流出，這種情形稱(chēng)為“破水”。流出的羊水是否有胎兒的大便，可以讓醫(yī)護(hù)人員判斷胎兒情況是否良好。大部分羊水囊的破裂都發(fā)生在第一期。產(chǎn)婦尚未開(kāi)始陣痛，羊膜就先破裂，羊水大量流出，就稱(chēng)為“早期破水”。

　　一般來(lái)說(shuō)，生產(chǎn)的過(guò)程中，第一期所花的時(shí)間最長(zhǎng)。第一胎產(chǎn)婦（初產(chǎn)婦）需要8～16小時(shí)，第二胎以上的產(chǎn)婦（經(jīng)產(chǎn)婦）需4～10小時(shí)，生產(chǎn)的次數(shù)愈多，所需時(shí)間愈短。一些在計(jì)程車(chē)上發(fā)生的快速生產(chǎn)，多半是第二胎以上的生產(chǎn)，第一胎的生產(chǎn)不太容易碰到這種“特殊情況”。

　　在這個(gè)階段，產(chǎn)婦必須盡可能放松身體，不可用力。