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夏季的3種當(dāng)紅水果 孕媽忍忍再吃

編輯:liqina

  龍眼

  龍眼有滋補(bǔ)氣血的作用,但是愛吃龍眼的孕媽們可能要忍多一會(huì)了,原因是龍眼性溫味甘,能助火化燥,凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿,痰火體質(zhì)的人則不宜服用。

  孕婦受孕后,陰血聚以養(yǎng)胎,大多導(dǎo)致陰血偏虛,陰虛常滋生內(nèi)熱,往往會(huì)出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。醫(yī)學(xué)家通常有“胎前宜涼”的主張,常建議孕婦用一些清涼、滋補(bǔ)的藥品,而龍眼極易上火,孕婦吃后不僅增添胎熱,而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào),引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現(xiàn)熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產(chǎn)癥狀,甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn),故孕婦不宜吃龍眼。


夏季的3種當(dāng)紅水果 孕媽忍忍再吃

  榴蓮

  榴蓮享有“水果之王”的美譽(yù)。廣東人有“一只榴蓮三只雞”的說法。榴蓮周身是寶,吃榴蓮的好處就更多了:滋陰強(qiáng)壯、疏風(fēng)清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補(bǔ)身體等等。

  盡管吃榴蓮好處多多,孕媽卻應(yīng)該少吃榴蓮,因?yàn)榱裆徦臒崃考疤欠州^高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品,會(huì)導(dǎo)致其血糖升高,寶寶會(huì)容易過重,日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。而且過多食用榴蓮會(huì)阻塞腸道,引起便秘,對(duì)于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說,會(huì)加重其負(fù)擔(dān),如果原患有便秘和痔瘡的孕婦建議最好不要食用榴蓮。再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現(xiàn)喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發(fā)孕婦胎熱,損害新生兒健康。

  孕婦不是不能吃榴蓮。一般正常人一天吃榴蓮不能超過兩瓣,孕婦更加要少吃,最好是不吃榴蓮。如果實(shí)在喜歡吃榴蓮,每次一小瓣即可,最好選擇和山竹一塊吃,而且也不要在炎熱干燥的夏季吃。另外,體熱的孕婦還是禁吃榴蓮為好。

  以上水果準(zhǔn)媽媽們都只能少量地吃(龍眼不能吃),而且最好過了夏季再吃。從中醫(yī)角度來說,婦女懷孕之后,體質(zhì)一般偏熱,陰血往往不足。此時(shí),一些熱性的水果就要適量食用,否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等“上火”癥狀,尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎,因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。既然熱性的水果不太適合孕媽,那么孕媽們?cè)谒宅樀南奶爝x擇吃哪些水果最健康呢?

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