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孕期撫摸胎教 準(zhǔn)媽媽們可以這樣做

編輯:luxinhua

  正常情況下,懷孕2個月開始,胎寶寶就在母體內(nèi)活動了,但這時的活動幅度很小,準(zhǔn)媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加,活動幅度會越來越增大,從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。一般過了孕早期,撫摸胎教就可以開始實施,下面介紹幾種撫摸胎教的方法。

  方法1:來回?fù)崦▽嵤┰路荩簯言?個月以后,可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí)。

  具體做法:準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回?fù)崦?

  注意事項:撫摸時動作宜輕,時間不宜過長。

  方法2:觸壓拍打法實施月份:懷孕4個月以后,在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

  具體做法:準(zhǔn)媽媽平臥,放松腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦⒂檬种篙p輕按下再抬起,然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作,給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時,胎寶寶不會做出反應(yīng),準(zhǔn)媽媽不要灰心,一定要堅持長久地有規(guī)律地去做。一般需要幾個星期的時間,胎寶寶會有所反應(yīng),如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。

  注意事項:開始時每次5分鐘,等胎寶寶做出反應(yīng)后,每次5~10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時,動作一定要輕柔,準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時注意胎寶寶的反應(yīng),如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應(yīng)立即停止。

  方法3:推動散步法實施月份:懷孕6、7個月以后,當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習(xí)。

  什么是撫摸胎教

  孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地?fù)崮μ海鹛河|覺上的刺激,以促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育,稱為撫摩胎教。

  醫(yī)學(xué)研究證明:胎兒體表絕大部分細(xì)胞已具有接受信息的初步能力, 通過觸覺神經(jīng)來感受體外的刺激,而且反應(yīng)漸漸靈敏。法國心理學(xué)家貝爾鈉?蒂斯認(rèn)為:父母都可以通過撫摩的動作配合聲音與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感,使孩子感到舒服和愉快。

  撫摩胎教應(yīng)安排在妊娠20周以后,即出現(xiàn)明顯胎動以后,應(yīng)該注意胎兒的反應(yīng)類型和反應(yīng)速度。如果胎兒對撫摩的刺激不高興,就會用力掙脫或用蹬踏動作來回應(yīng)。這時,父母應(yīng)該停止撫摩。如果胎兒受到撫摩后,過了一會兒用緩慢的蠕動作出反應(yīng),這種情況可繼續(xù)撫摩。

  撫摩從胎兒頭部開始,然后沿背部到臀部直至肢體,輕柔有序,可在每晚臨睡前進(jìn)行,每次撫摩以5-10分鐘為宜。開始還摸不出胎兒的身體局部,可以在胎兒出現(xiàn)動作時,及時予以回應(yīng)。撫摩可與數(shù)胎動語言胎教結(jié)合進(jìn)行,這樣既落實了圍產(chǎn)期的保健,又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。

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