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準媽幫寶寶在媽媽肚子里“做運動”

編輯:luxinhua

  準媽媽們大都喜歡給寶寶進行胎教,聽聽音樂、看看畫展、輕聲細語地給他講故事……其實,還有一個辦法能促進胎兒發育,那就是幫寶寶在媽媽肚子里“做運動”。

  現代醫學研究表明,子宮內胎兒活動的差異能預示出生后嬰兒活動能力的強弱。在正常情況下,胎兒時期活動能力強的嬰兒,出生6個月以后,要比胎兒時期活動能力差的嬰兒肢體發育更快。

  據北京婦產醫院產科主任醫師王琪介紹,從第7個孕周開始,胎兒就有瞇眼、吮指頭、握拳、伸展四肢、轉身、翻筋斗等活動了;16周以后,準媽媽們可以感覺到胎動;而20周后,胎兒在醫生檢查胎心時,還經常會跟探頭捉迷藏。這些都表明,胎兒能感受到外界的刺激,并會做出不同的反應。

  從這個意義上講,準媽媽按摩腹部的動作,也能影響到寶寶,讓他在肚子里“做起運動”。具體方法是:準媽媽仰臥后,盡量讓腹部放松,然后雙手捧撫胎兒,用手指輕壓輕起。開始時,有的胎兒能立即作出反應,有的則要過一陣,甚至幾天后再做時才有反應。如果此時胎兒不高興,他會用力掙脫或蹬腿反對,碰到這種情況,就應馬上停止。過幾天,只要胎兒對媽媽的手法習慣了,手一按壓撫摸,他就會主動迎合要求玩耍了。

  懷孕到六七個月時,媽媽已能分辨出胎兒的頭和脊背,這時可以輕輕推著胎兒在子宮中“散步”。胎兒如果“不高興”,會用力頓足,或者“撒嬌”地將身體來回扭動,這就需要媽媽用愛撫的動作來安慰他,一般過一會兒,胎兒也會以輕輕蠕動來回應媽媽的關心。如果能夠和著輕快的樂曲同胎兒交談,與胎兒“玩耍”,效果會更好。

  需要注意的是,幫胎兒做體操應該定時,比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時,也可以在夜晚10點左右。不可太晚,以免胎兒興奮起來,手舞足蹈,使媽媽久久不能入睡。每次的時間也不可過長,510分鐘為宜。有早期宮縮者不宜采用這種辦法。

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