準媽媽產前應做哪些準備？

　　溫馨提示：

　　分娩雖是生理現象，但分娩對于產婦確實是一種持久而強烈的應激源。分娩應激既可以產生生理上的應激也可以產生精神心理上的應激。產婦精神心理因素能夠影響機體內部的平衡、適應力和健康。

　　影響分娩的因素除了產力、產道、胎兒之外，還有產婦精神心理因素。相當數量的初產婦從親友處聽到有關分娩的負面訴說，害怕和恐懼分娩、怕疼痛、怕出血、怕發生難產、怕胎兒性別不理想、怕胎兒有畸形、怕有生命危險，致使臨產時情緒緊張，常常處于焦慮不安和恐懼的精神心理狀態。現已證實，產婦的這種精神緊張情緒會使機體產生一系列變化，如心率加快、呼吸急促、肺內氣體交換不足，致使子宮缺氧、收縮乏力、官口擴張緩慢、胎先露部下降受阻，產程延長，致使產婦體力消耗過多，同時也促使產婦神經內分泌發生變化，交感神經興奮，釋放兒茶酚胺，血壓升高，導致胎兒缺血缺氧，出現胎兒窘迫。

　　孕婦在生產的時候會有許多意想不到的事情發生。要預防意外，必須做到提前住院待產。但入院過早，陌生的病房環境、病房內的噪音既影響了孕婦的睡眠，又增加了孕婦的恐懼與焦慮，這種情況若持續兒天，待孕婦臨產時，則會因為未能得到很好休息而影響產力，增加難產的發生率。

　　當產婦出現臨產先兆時，如宮縮、陰道流血（少量）、陰道流水時，產婦切忌緊張，一定要鎮靜。根據情況的不同選擇不同的方式去醫院：若只出現不規則官縮，則產婦是可以步行、乘車去醫院的：若只有少許陰道流血，產婦也可以步行、乘車去醫院；但若是陰道大量流血，或是胎盤低置者則必須平躺于車上送往醫院；若出現陰道流水時，則產婦一定要平躺，臀部下墊一枕頭以抬高臀部，減少羊水流量，防止臍帶脫垂。