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孕媽媽注意:孕期注意要少食山楂

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  山楂特殊的色、香、味能刺激人們的食欲。醫(yī)學研究表明,山楂能促進胃液分泌,幫助消化,是臨床上常用的一味消食藥。

  然而,營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn),小兒進食過多的山楂不利于健康。尤其目前市場上出售的山楂片含有大量的糖分,小兒進食過多,會吃進較多的糖和淀粉,這些糖和淀粉經(jīng)消化吸收后使小兒的血糖保持在較高的水平。如果這種較高的血糖維持到吃飯時間,則使孩子沒有饑餓感,影響進食。由于山楂提供的能量有限,營養(yǎng)單一,長時期大量食用會導致小兒營養(yǎng)不良、貧血等。中醫(yī)認為,山楂只消不補,脾胃虛弱者更不宜多食。

  孕婦要少食山楂。山楂甜酸可口、開胃消食,頗受有惡心、嘔吐等早妊反應孕婦的青睞。現(xiàn)已證明,山楂有興奮子宮作用,促使子宮收縮,若大量食用山楂,食后容易導致流產(chǎn)

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