永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

給孕中期準媽媽們的滋陰補氣美味湯

編輯:luxinhua

  孕中期美味湯

  瘦肉燕窩湯

  【配方】瘦肉600克,中等燕窩75克,豬骨50克。

  【做法】將瘦肉和豬骨洗凈,先放沸水內,煲約1.5小時,然后撈起豬 骨,放入預先泡開、揀凈之燕窩同煲半小時,用鹽、生抽調味。

  【特點】此湯補血益陰,滋陰潤腸。其中豬骨含豐富鈣質對孕婦及胎兒都 有好處,燕窩、豬瘦肉營養豐富,富含多種氨基酸、蛋白質和維生素B,能助長發育。

  淮杞羊腿湯

  【配方】羊腿700克,淮山20克,枸杞子2湯匙,桂圓肉20克,荸薺肉4個 ,老姜5片。

  【做法】將羊腿皮洗刮凈。荸薺肉切片。煲內水沸時,將全部材料放入,煲2.5小時以上,羊肉熟爛便可調味。

  【特點】此湯補氣健脾,祛風除濕,富含優質蛋白質、維生素,孕婦食用 大有裨益。

  淮山腰片湯

  【配方】冬瓜250克,豬腰1副,薏米15克,黃芪15克,淮山15克,香菇5 個,雞湯10杯。

  【做法】冬瓜削皮去核,切成塊狀,香菇去蒂。豬腰對切兩邊,除去白色部分,再切成片 ,洗凈后用熱水過。雞湯倒入鍋中加熱,先放姜蔥,再放薏米、黃芪和冬瓜,以中火煮40分鐘。再放入豬腰、香菇和淮山,煮熟后用慢火再煮片刻,調味即可。

  【特點】此湯汁白湯鮮,味正,腰片脆嫩,營養豐富,是孕婦的佳湯菜 。

  【注意】豬腰膽固醇含量較高,孕婦血壓偏高不宜多食。

  鯉魚補血湯

  【配方】鯉魚1條(約500克),黃酒100克,桂圓肉、淮山,枸杞子各25克 ,紅棗4個(去核)。

  【做法】鯉魚去鱗,取出內臟,去魚膽,切成三段。洗凈藥材,加沸水, 黃酒(糯米酒)各一杯放盅內。毛邊紙封盅口燉三四個鐘頭服之。

  【特點】此湯清淡味鮮,營養豐富。枸杞子甘軟,魚肉鮮滑,補血活血, 利水消腫。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久热精品视频在线观看99小说 | 激情图片视频小说 | 色成网 | 亚洲一区免费在线观看 | 9丨精品国产高清自在线看 aⅴ一区二区三区 | 国产精品视频1区 | 免费精品在线视频 | 亚洲精品9999久久久久 | 亚洲欧美综合视频 | 男人精品网站一区二区三区 | 婷婷色激情 | 国产2021成人精品 | 亚洲美女影院 | 青青草久热精品视频在线观看 | 一区二区三区在线视频观看 | 91频视 | 亚洲美女视频 | 毛片自拍 | 一级做α爱过程免费视频 | 九九在线视频 | 视色4se视频在线观看 | 91亚洲精品国产自在现线 | 哟哟色 | 成人永久免费视频网站在线观看 | 一区二区三区在线视频播放 | 91对白在线 | 久久国产99 | 色播亚洲精品网站 亚洲第一 | 日本国产一区二区三区 | 亚洲精品手机在线 | 在线小视频| 欧美激情在线观看 | 伊人久久大香线蕉综合7 | 色婷婷在线影院 | 国内精品视频成人一区二区 | 久久成人亚洲香蕉草草 | www五月婷婷 | 天天摸日日干 | 中文字幕日韩精品麻豆系列 | 91短视频在线观看2019 | 91在线精品老司机免费播放 |