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孕媽注意:孕期飲食會影響胎兒發育

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  1、喜歡酒類的孕婦,在懷孕期應盡可能避喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒釀等。

  2、喜飲咖啡的孕婦,在懷孕早期不能喝咖啡,到懷孕中后期,每天喝咖啡要控制在兩杯以內。

  3、喜飲濃茶的孕婦,在懷孕期不能喝濃茶,可喝赤豆湯、綠豆湯和百合湯,用這些有營養的湯代替濃茶。

  4、對于工作忙,喜歡在外面買現成的食品食用的孕婦,應注意食品質量,選擇近期制作出廠,外觀新鮮,沒有碰撞或破裂,不含色素及防腐劑的食品。

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