永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準媽媽用健康愉快的心態孕育寶寶

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  笑笑媽:我原以為只是緊張而已,沒想到會有這么大的影響。

  樂樂媽:不止呢,準媽媽的焦慮不僅會引起內分泌系統的改變,還會在生產過程引發合并癥;要是焦慮情緒持續到產后,連照顧寶寶都會受影響。

  第二幕:準媽媽的煩心事

  丁丁媽:孕期焦慮的害處不小,你都擔心什么呢?說來聽聽。


別讓你的壞情緒影響到胎兒

  笑笑媽:每次看到電視上生孩子的鏡頭都痛得死去活來,想著自己也要生孩子了就會很緊張。還有看到有些雜志講到分娩時候失去控制地大喊大叫、嘔吐或者失禁,我怕自己也那么失態。

  樂樂媽:其實在許多的情況下,分娩的痛并沒有你想象的那樣嚴重,可能比嚴重的經痛還要輕,而且減輕痛苦的方法還是有很多的,比如麻醉藥。至于分娩時候的喊叫、嘔吐,幾乎每個女人生孩子都會經歷,大家會理解的。

  笑笑媽:我還擔心寶寶的健康,如果分娩時候不能順產會對寶寶的身體產生不好的影響嗎?

  丁丁媽:不用擔心,只要你妊娠期間營養良好、不戀煙酒、沒有被病毒感染、又沒有濫用藥物,就不易出現難產和胎兒畸形。而且進行剖腹產并不意味著你分娩不及格,因為在某些情況下剖腹產會更加安全。

  笑笑媽:這個時侯的性生活會影響寶寶嗎?要是我生完寶寶還這么胖,老公會不會嫌棄我呀?

  樂樂媽:許多準媽媽都會擔心如果進行性生活或者出現高潮的話會影響到寶寶。其實懷孕前的大部分活動對于懷孕的媽媽來說都是安全的。只要你沒有出現懷孕并發癥,在預產期都可以進行性生活,同時性生活也不會引起早產;至于體重,只要飲食均衡,堅持鍛煉,并且好好愛護自己,產后體重的恢復不是那么難;你對老公的擔心都是心理作用,只要平時和老公多進行良好的溝通,一切都不是問題

  第三幕:把握情緒節奏

  笑笑媽:那么在日常生活中我應該怎么調節情緒、減輕焦慮呢?

  丁丁媽:心情不好時候你要及時調整自己的情緒,做一些有意義的事分散注意力,帶給自己更多好心情。比如,為寶寶布置一個溫馨浪漫的家,添置一些寶寶用的東西;和寶寶聊聊天,說說悄悄話;放些輕松的音樂來聽,不僅能讓你自己放松,還能保證胎寶寶心率趨于穩定。

  樂樂媽:還可以為寶寶記日記。我那時候就給自己買了一本漂亮的筆記本,每天都寫上一段,記錄下每一天的心情和寶寶變化。記錄的同時也能驅走心中的抑郁和沮喪;多做一些有利健康的活動,如編織,繪畫,唱歌等,不要悶在家里,把注意力集中到對未來的擔憂上。

  丁丁媽:吃完晚飯,叫你老公陪你一起出來散散步,一邊走一邊和丈夫聊聊家常談談心,也讓丈夫和寶寶說幾句話,讓他感覺做爸爸的幸福;或者找我們來聊聊天,很多你擔心的問題在我們這些有經驗的媽媽看來都是很正常的。你還要多學習些孕期的知識,增加對自身的了解,增強生育健康寶寶的自信心,這樣擔心就會少很多了。

  笑笑媽:嗯,謝謝你們,我今后一定注意情緒的調節。

  落幕:無論是第一次懷孕還是之前有過孕育經驗,不少準媽媽在孕期都會出現緊張、焦慮的狀況。為了自身和胎寶寶的健康,準媽媽一定要學會調節自己的情緒,用健康愉快的心態來孕育健康聰明的寶寶。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品视频免费 | 欧洲成人在线观看 | 好吊日在线视频 | 一区二区三区免费视频播放器 | 99久久精品免费看国产一区二区三区 | 久久手机免费视频 | 日本www色视频成人免费 | 成年人免费在线视频观看 | 自愉自愉自产国产91 | 黄色高清在线观看 | 欧美日韩国产一区二区三区不卡 | 中文字幕福利视频 | 黄色在线视频网站 | 伊人久久精品久久亚洲一区 | 中文激情 | 色在线视频播放 | 九九51精品国产免费看 | 欧美岛国大片 | 国产精品亚洲一区二区三区 | 国产精品久久久久久 | 国产人伦激情在线观看 | 91国视频在线| 日韩一区二区三区免费视频 | 国产在线美女 | 四虎永久免费在线 | 伊人成人在线视频 | 在线观看91香蕉国产免费 | 中文字幕精品亚洲无线码二区 | 色网在线观看 | 性视频一区 | 日韩美女va毛片在线播放 | 青青草一区二区免费精品 | 伊人久久综在合线亚洲91 | 五月天999 | 亚洲激情在线视频 | 69视频网 | 久久黑丝 | 日韩中文字幕在线有码视频网 | 亚洲一区二区中文字5566 | 视色视频在线 | 在线观看色 |