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小心!坐月子不把握黃金時期易變老

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  下面推薦幾種有利于產后美容的食物:

  1、豬蹄、豬皮

  內含大量的膠原蛋白,是皮膚細胞生長的主要原料,還可增加皮膚積水,使之細嫩豐滿,保持皮膚濕潤。

  2、冬瓜子、絲瓜

  含多酵素,可分解黑色素,促使皮膚變白。絲瓜還含有激素類活性物質。


西紅柿

  3、西紅柿

  含豐富的谷胱甘肽,可一直酪氨酸酶活性,有利于減退色素的沉著。

  4、黑芝麻、松子仁

  含有豐富的維生素E,可防止皮膚脂質氧化

  5、柿餅

  可使氣血運行暢通,防止黃褐斑的生成。

  6、富含維生素C的蔬菜和水果

  如菜花、青辣椒、獼猴桃、大棗、山楂、檸檬、柑橘等。

  以上食物經常食用,除可美容、消除黃褐斑外,還可對產婦產后脫發祈禱一定的防治作用。

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