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當高齡準媽不易 注意事項多多

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

  女性的最佳生育年齡為24至28歲。然而,隨著城市中婚育年齡的普遍推遲,高齡產婦也越來越多。在有些醫(yī)院,30歲以上的初產婦占了50%,而35歲以上高齡初產的孕婦竟高達10%以上。同時,35歲以上的孕婦母子圍產期發(fā)病率及死亡率明顯上升,高齡初產婦是新生兒死亡率升高的主要原因之一。但小編認為:只要從孕前開始做好各種準備,還是能夠把“高齡初產”的消極影響降到最低。


當高齡準媽不易 注意事項多多

  大齡媽咪各方面注意,生個健康寶寶

  在飲食方面,高齡產婦尤其要防止高糖高脂飲食,預防妊娠期高血壓、糖尿病。平時保持均衡的營養(yǎng)就可以了,不要一味加餐。多吃蔬菜水果,保持適度運動,如餐后散步等,不要整天窩在家里不動。此外,市場上賣的孕婦奶粉多數(shù)口味太甜,建議不要多吃。準媽咪們一定要記住從孕前三個月開始就補充葉酸片,這樣可有效降低胎兒神經(jīng)管畸形的風險。孕前最好檢測血糖,明確是否患有糖尿病。此外,在懷孕過程中積極調整好心理狀態(tài),不要整天自己嚇唬自己。隨身準備一些富含營養(yǎng)的點心,雖然有惡心的癥狀,但偶爾還有想進食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子,同時還能減輕惡心的癥狀。

  高齡新媽媽們也要重視醫(yī)院的檢查。在懷孕期間,要重視先天畸形的篩查。具體如下:在懷孕12到13周時,做一期彩超進行排查。懷孕14到20周時,抽血做唐氏綜合征的篩查。在懷孕20到22周時,做二期彩超,以排除先天畸形的可能。到懷孕20~24周時,做羊膜腔穿刺篩查。

  在分娩的時候,不要老想著自己“高齡”,就放棄自己分娩的機會。建議沒有剖腹產指征的話,還是先嘗試一下陰道分娩。在生完寶寶之后,要做好避孕措施,防止子宮在短時間內再次受創(chuàng)。

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