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教你4個小妙招 生產不再那么痛

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 太平洋親子網


教你4個小妙招 生產不再那么痛

  3.音樂分娩鎮痛

  音樂鎮痛分娩則利用了音樂的神奇作用。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近。這樣,準媽咪的注意力就會轉移到音樂的旋律、節奏、音高、音質及快慢上,因而分散對產痛的感應力。

  另一方面,孕媽媽聽到美妙的音樂,內心得到心理的滿足后,能喚起一種喜悅的感覺,從而放松神經系統,使孕媽媽的心肺功能處于良好狀態。而且,音樂分娩鎮痛可以引導孕媽媽有效運用呼吸法,均勻用力,縮短分娩過程,使分娩更為順利。

  4.全程導樂陪伴分娩

  如何減輕分娩疼痛這個問題,孕媽媽們還需要一個教練。如果怕笨手笨腳的準爸爸不能起到鎮痛的效果,那么孕媽媽可以為自己分娩請一個經驗豐富的隨身“導師”。

  “導師”會時刻陪伴在孕媽媽的旁邊,告訴你什么時候應該用力,什么時候應該放松,并且不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵,她會根據對自身分娩的體會和經驗,提供有用的方法和建議來減緩孕媽媽們的痛苦,以促進分娩過程的順利完成。

  由“導師”陪伴的孕媽媽由于有了安全感、自信心及得到科學指導,孕媽媽的分娩過程縮短了,鎮痛藥減少了,而且剖腹產分娩幾率降低了。而現在,很多醫院和婦嬰保健院都有展“導樂陪伴分娩”的工作,孕媽媽們可以去了解一下。

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