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孕期情緒是如何變化的 準(zhǔn)媽該怎樣巧調(diào)理?

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網(wǎng)

  妊娠,對(duì)于女人除了是身體上的一次巨大變化外,在一生中也是一個(gè)很重大的生活事件,是成長(zhǎng)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在經(jīng)歷懷孕、分娩、產(chǎn)后及哺乳嬰兒等一系列巨大的生理變化的同時(shí),心理上的反應(yīng)和感受也是異常復(fù)雜和多樣的。由于生理上的變化,孕婦會(huì)有什么樣的心理反應(yīng),情緒會(huì)發(fā)生什么樣的變化呢?


孕期情緒變化巧調(diào)理

  ◎認(rèn)識(shí)情緒的變化

  孕早期(不可耐受期)

  懷孕之后,孕婦體內(nèi)的激素水平發(fā)生明顯的變化,約有半數(shù)的婦女會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕反應(yīng),早孕反應(yīng)使懷孕婦女較易于產(chǎn)生心理波動(dòng),很難保持愉快、平靜的情緒,而出現(xiàn)煩躁、委屈等不良情緒。

  有些孕婦有陰道出血史、保胎史、習(xí)慣性流產(chǎn)史、不良產(chǎn)史、服藥史、接觸電腦、家庭裝修、吸煙、飲酒等情況,這些往往使孕婦緊張焦慮,擔(dān)心流產(chǎn),擔(dān)心胎兒畸形。

  有計(jì)劃妊娠的婦女,天隨人愿,會(huì)產(chǎn)生喜悅、心滿意足的積極心理體驗(yàn),對(duì)身體變化和一定程度的懷孕反應(yīng)有很強(qiáng)的心理適應(yīng)力,并且隨著懷孕逐漸發(fā)展出深厚的母愛(ài)之情。而意外懷孕的婦女就可能產(chǎn)生心理沖突,由于生活節(jié)奏被打斷,引起種種消極的情緒,使心情難以穩(wěn)定,易于焦慮和煩躁,對(duì)身體變化和懷孕反應(yīng)的心理適應(yīng)力很低,常常需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能調(diào)整過(guò)來(lái)。總之,孕早期孕婦的主要心理問(wèn)題是情緒不穩(wěn)定,容易接受暗示,依賴性增強(qiáng)。

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