永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕期有哪些營養素最易被準媽忽視

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  最易忽視的營養素


孕期哪些營養素最易被忽視

  人類從食物中獲得能量,大多數食品都由5種基本營養素組合而成:蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質。由于生活水平的提高和人們對孕期營養的重視,只要不存在明顯的挑食、偏食,飲食中蛋白質、糖類和脂肪的攝入通常是充足的;由于大部分維生素和礦物質在人體中的含量很低,需要量也很小,因此,通常平衡膳食就可以滿足孕期需要。還有些維生素和礦物質,由于孕期需要量較平時明顯增加,孕期若被忽視而不加大攝入量,則很可能由于孕婦體內含量較低而影響到胎兒的生長發育。

  在對孕婦的檢查中發現,缺鐵性貧血的發生非常普遍。研究表明,孕中期孕婦和胎兒每日需鐵4毫克。隨著妊娠的進行,孕婦對鐵的需要量成倍地增長,若不能及時補充,必將影響到母親和胎兒的健康。鈣,也是現在大家比較關注的礦物質。在整個孕程中,胎兒所需的鈣質都是由母親提供,尤其是孕后4個月,是胎兒迅速成長的階段,對鈣質的需求更是從成人所需的800毫克增加到1200毫克。如此大量的需求,有時單單靠食補難以達到要求,往往需要通過鈣片的補給。葉酸是B族維生素的一種水溶性維生素,對細胞代謝、生長都很有幫助,尤其對維持胎兒神經細胞發育、減少先天異常有重要作用。孕中期應適量地提高葉酸的攝取和補充。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品高清视频 | 毛片自拍 | 日韩精品福利视频一区二区三区 | 嫩草影院一区 | 欧美成人免费全部观看天天性色 | 亚洲另类图 | 亚洲伦理一区二区三区 | 国产永久视频 | 中国第一毛片 | 精品国产一区二区三区四 | 亚洲日本中文字幕在线2022 | 不卡视频一区二区 | 伊人久久久久久久久久 | 亚洲一区二区三区高清网 | 调教大奶 | 亚洲一区 中文字幕 | 成年人在线观看视频 | 一个色综合网站 | 天天干天天玩 | 欧美人与物videos另 | 国产麻豆福利a v在线播放 | 久久夜色国产精品噜噜 | 久久国产精品99久久久久久牛牛 | 91精品在线免费观看 | 视频在线精品 | 成年女人免费又黄又爽视频 | 色图影院 | 综合久久五月天 | 亚洲人成a在线网站 | 亚洲美女aⅴ久久久91 | 欧美白人猛性xxxxx交69 | 国产精品网红女主播久久久 | 久久精品国产亚洲麻豆 | 日韩亚洲欧洲在线rrrr片 | 狠狠入ady亚洲精品 狠狠色成人综合首页 | 国产精品美女一区二区 | 欧美日韩一区二区三区视频 | 九月婷婷亚洲综合在线 | 久久综合香蕉久久久久久久 | 午夜激情视频专区在线观看网站大全 | 中文字幕激情视频 |