永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕期有哪些營養素最易被準媽忽視

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  最易忽視的營養素


孕期哪些營養素最易被忽視

  人類從食物中獲得能量,大多數食品都由5種基本營養素組合而成:蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質。由于生活水平的提高和人們對孕期營養的重視,只要不存在明顯的挑食、偏食,飲食中蛋白質、糖類和脂肪的攝入通常是充足的;由于大部分維生素和礦物質在人體中的含量很低,需要量也很小,因此,通常平衡膳食就可以滿足孕期需要。還有些維生素和礦物質,由于孕期需要量較平時明顯增加,孕期若被忽視而不加大攝入量,則很可能由于孕婦體內含量較低而影響到胎兒的生長發育。

  在對孕婦的檢查中發現,缺鐵性貧血的發生非常普遍。研究表明,孕中期孕婦和胎兒每日需鐵4毫克。隨著妊娠的進行,孕婦對鐵的需要量成倍地增長,若不能及時補充,必將影響到母親和胎兒的健康。鈣,也是現在大家比較關注的礦物質。在整個孕程中,胎兒所需的鈣質都是由母親提供,尤其是孕后4個月,是胎兒迅速成長的階段,對鈣質的需求更是從成人所需的800毫克增加到1200毫克。如此大量的需求,有時單單靠食補難以達到要求,往往需要通過鈣片的補給。葉酸是B族維生素的一種水溶性維生素,對細胞代謝、生長都很有幫助,尤其對維持胎兒神經細胞發育、減少先天異常有重要作用。孕中期應適量地提高葉酸的攝取和補充。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩中文有码高清 | 午夜剧场刺激性爽免费视频 | 五月婷婷激情六月 | 天天添天天干 | 久久机热这里只有精品无需 | 国产欧美国产精品第二区 | 国产成人理在线观看视频 | 日韩精品一区二区三区乱码 | 另类视频第一页 | 9久久免费国产精品特黄 | 视频一区二区三区免费观看 | 日本黄色美女网站 | 日韩中文字幕免费版 | 在线亚洲播放 | 亚洲国产人成在线观看 | 亚洲图片在线视频 | 国产成人精选免费视频 | 日韩中文字幕精品免费一区 | 网红主播大尺度精品福利视频 | 999热精品这里在线观看 | 一级做a爱片性色毛片武则天五则 | 日韩一区二区在线免费观看 | 国产高清国内精品福利99久久 | 国产婷婷色一区二区三区深爱网 | 国产午夜视频 | 黄在线视频播放免费网站 | 玖玖玖精品视频免费播放 | 亚洲精品在线播放视频 | 色中色污 | 天天拍天天色 | 国产一级特黄在线播放 | 国产热视频 | 国产情侣第一页 | 久久综合久久伊人 | 看黄网| 99在线精品日韩一区免费国产 | 色黄小视频| 国产视频播放 | 欧美一级xxxx俄罗斯一级 | 91精品久久久久久久99蜜桃 | 国产91综合|