光照胎教法

　　“光照胎教”是指每天臨睡前，準媽媽或準爸爸先用手摸到胎兒頭部，然后用4節1號電池的手電筒微光貼住腹壁一閃一滅地對著照射，每次約5分鐘，照射兩三次即可。據稱該方法能促進寶寶視覺功能的正常發育。

　　科學解釋：

　　寶寶出生時視網膜視錐細胞尚未發育完全，直到出生后4個月時，視網膜上負責精確視力的那塊關鍵區域――黃斑才發育成熟。

　　在母親肚子里只是完成眼睛生理結構的發育，胎兒和新生兒都害怕強光刺激，而且孕婦并不了解腹中胎兒是蘇醒還是睡眠，如果強行進行光照刺激，反而可能影響胎兒睡眠質量和生長發育。手電筒光線中的紅光屬于長波光線，還可能對胎兒的眼部造成損害。

　　正確的做法：

　　懷孕6個月以后，可以每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右。結束時，可以反復關閉、開啟手電筒數次。

　　胎教實施中，孕婦應注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。

　　通過一段時間的訓練和記錄，孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。

　　不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

　　音樂胎教

　　“音樂胎教”也是胎教怪招?音樂胎教是眾所周知的胎教方法，在調節孕婦情緒方面，效果最為明顯。

　　但是很多準媽媽使用的是簡單的外放式音響，甚至用電視、電腦播放，音量開得很大，而且聽音樂的時間也過長，這些方式被證明是不科學的。