提高記憶第五招：善用筆記

　　很多新媽媽都感到自己生完寶貝后記憶力減退，最主要的原因并不是因為生育的過程導致記憶力下降，而是因為新生命的誕生，讓新媽媽不自覺地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在寶貝身上。事情多了總會將一些事情給忘掉。

　　俗話說的好，“好記性不如爛筆頭”。一個人的腦袋再強大，記憶功能再好也比不過用筆記錄來的實在和長久。習慣在日常中為自己添寫一些備忘錄，可以起到提醒自我的良好作用。長期循環(huán)下去，就會形成一種慣性，大腦自然更容易刻錄下你所需要的信息。

　　孕媽媽可以嘗試一下制作任務清單，并且復制一份，預防丟失。每天可按照清單里的事項一項一項完成。隨時做筆記。有什么事都可以及時記在筆記本上，把筆記本放在顯眼的位置上，以便隨時翻閱。也可以把要做的事情記錄在手機上，設置定時提醒。

　　因此，可以善用筆記來提高記憶力。如果孕媽咪還是常常記不住該做的事，不妨把它有條理地記下來，做完一件事情劃掉一件，這樣才不會一直擔心事情沒處理。