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坐月子清潔更重要 教您怎么正確刷牙

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  月子期間新媽媽刷牙的幾種方法

  月子期間產(chǎn)婦身體比較虛弱,新陳代謝處于調(diào)整過程中,口腔對寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口與平時不一樣,要注意講究方法。

  1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

  每天早上和臨睡前各刷一次。餐后要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西,特別不要吃甜食。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。


產(chǎn)后正確刷牙

  2、產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法

  指刷有活血通絡(luò),堅齒固牙,避免牙齒松動的作用。具體操作方法是這樣的:將右手食指洗凈,或用干凈紗布纏食指,再將牙膏擠于指上,猶如使用牙刷樣來回上下揩拭,然后用食指按摩牙齦數(shù)遍。

  3、新媽媽刷牙的方法

  不能“橫沖直撞”,要用豎刷法,順序應(yīng)從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面上下來回刷,而且里里外外都要刷到,這樣才能保持牙齒的清潔。

  產(chǎn)婦在月子期間不僅要刷牙,還要認(rèn)真刷牙。在一些發(fā)達(dá)國家,坐月子的婦女不但刷牙,還洗澡、游泳,身體恢復(fù)得很快。如果有條件,產(chǎn)婦最好在分娩兩個月后到醫(yī)院做一次口腔健康檢查,聽牙醫(yī)的建議,保持口腔健康。

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