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孕媽媽注意:孕期堅(jiān)持工作的好處

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  我們經(jīng)??梢钥吹皆谵k公樓里穿著防輻射服的孕婦,著名主持人楊瀾,吳小莉都有穿著孕婦裝面對鏡頭的經(jīng)歷,這也越來越成為時(shí)下職場的一道靚麗風(fēng)景。據(jù)統(tǒng)計(jì),美國每年就有2000萬的職場孕婦,而中國的職場孕婦則是美國的5倍?,F(xiàn)實(shí)生活中,許多準(zhǔn)媽媽也是到了臨產(chǎn)期才停止工作。如何在職場做一個(gè)合格的準(zhǔn)媽咪?準(zhǔn)媽媽上班時(shí)需要注意哪些問題?這是眾多準(zhǔn)媽媽們關(guān)心的問題。

  有些婦女懷孕以后,擔(dān)心勞動會引起流產(chǎn)或?qū)μ翰焕?,在整個(gè)孕期不愿上班,經(jīng)常請假休息,家務(wù)活也全都包在丈夫或家人身上。其實(shí)這種想法和做法是不科學(xué)的,對孕婦及胎兒并無幫助,相反地還會產(chǎn)生很多不良影響。

  孕期是否堅(jiān)持上班?何時(shí)開始休產(chǎn)假?

  這要視具體情況而定,有幾條原則:一是如果您在職場的工作環(huán)境相對比較安靜,不接觸有毒有害物品,同時(shí)您的身體狀況良好,您可以選擇邊工作邊懷孕,在預(yù)產(chǎn)期的前一周或兩周回到家中,毋須早早地呆在家里等待寶寶的出生;但是如果您的工作每天需要至少4小時(shí)以上行走,建議您提前一個(gè)月開始休產(chǎn)假,以免發(fā)生意外;如是您的工作是強(qiáng)力活,那么最好在孕期更換工種或休假;如果您的工作環(huán)境中有可能接觸到有毒有害物品,如重金屬(如鉛、汞)、化學(xué)物質(zhì)(如有機(jī)溶劑)、某些生物再生物質(zhì),或是輻射等有毒有害物質(zhì),你必須遠(yuǎn)離他們(最好在您懷孕之前就該遠(yuǎn)離他們)。

  孕期堅(jiān)持工作的好處

  1。緩解妊娠反應(yīng)

  調(diào)查顯示,60%-90%的婦女在懷孕初期都會出現(xiàn)晨昏、惡心嘔吐、乏力等身體不適癥狀,一般妊娠反應(yīng)在懷孕的三個(gè)月以后會自動消失,上班族因?yàn)橛辛己玫墓ぷ魃盍?xí)慣,妊娠反應(yīng)也會有所減輕,而集中精力工作是緩解妊娠反應(yīng)的一種有效辦法。

  2。減少“致畸幻想”

  由于妊娠反應(yīng)和體質(zhì)的變化,孕婦在興奮之余,也許會感到心情焦躁,會有一些擔(dān)心,不知寶寶是否健康?一部分抑郁或敏感氣質(zhì)的女性,越臨近生產(chǎn)的時(shí)候越可能產(chǎn)生“致畸幻想”,擔(dān)心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指等等,而這種擔(dān)心在一個(gè)人獨(dú)處時(shí)會明顯加重,而忙碌會沖淡這種擔(dān)憂,在職場你會比較控制自己的情緒,尤其是當(dāng)見面的所有同事都表揚(yáng)你“氣色很棒”,“一定能生個(gè)漂亮聰明的寶寶”時(shí),致畸幻想不知不覺會消失。

  3。利于保持良好心態(tài)

  孕期堅(jiān)持工作能使懷孕女性保留原來的社交圈,同時(shí)她也會發(fā)現(xiàn),不論是原先爭強(qiáng)好勝的同事,還是比較難纏的客戶,這一階段,都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善,將對孕婦保持樂觀情緒十分有益。

  4。促進(jìn)胃腸蠕動,減少便秘發(fā)生

  孕婦因?yàn)樯碓颍改c蠕動減弱,如果沒有外出工作的動力,人會變懶,而“懶惰不思動”,活動減少,則更易出現(xiàn)消化機(jī)能降低,將導(dǎo)致體重激增和便秘發(fā)生,同樣也不利于胎兒發(fā)育和分娩。

  5。利于分娩,易于產(chǎn)后恢復(fù)

  孕期堅(jiān)持上班,有利于拓展女性的骨盆、增強(qiáng)腹部與腿部的韌勁,易于保持體重和體形,另外,職場生活的艱辛使職場孕婦可以更加坦然地面對分娩時(shí)肉體上的疼痛與心理上的巨大壓力,利于分娩,而且經(jīng)?;顒拥脑袐D其產(chǎn)后恢復(fù)也相對較快。

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