永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準媽媽營養素過剩也不是好事

編輯:luxinhua

  維生素C過剩對胎兒有危害

  中國營養學會推薦的孕婦中晚期維生素C攝入量是130mg,孕婦很容易從食物中獲取,自然界的食物含維生素C豐富,如食物當中的苦瓜、菜花、菜椒、豆角、菠菜、土豆等。水果如柑橘類、檸檬類等。每天只要食用500g蔬菜,200~400g水果,基本上能滿足孕婦對維生素C的要求。除非特殊情況可在醫生和營養師的指導下服用維生素C片劑。大劑量的維生素C可能造成胎兒對維生素C的依賴,不適應離開母體的環境。

  補鈣太多導致便秘

  現在很多孕婦比較注重鈣制劑的補充,到底多少才合理?中國營養學會推薦的營養素參考攝入量孕中期是每天1000mg,孕晚期是每天1200mg,鈣元素的上限是2000mg。

  飲用孕產婦奶粉兩杯,其鈣的含量達到了1000mg左右,加上250g豆腐,從食物當中攝取的鈣可達到近1300mg,如果孕婦還有腿抽筋的現象,可考慮維生素D供給夠嗎,在冬季日照時間夠嗎,而不要一味地補鈣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 综合视频在线 | 欧美激情亚洲激情 | 男女一级毛片免费视频看 | 日本一区午夜爱爱 | 91精品观看91久久久久久 | 五月婷婷亚洲 | 黄色小视频在线免费看 | 九九精品国产 | 国产福利久久 | 亚洲啪啪免费视频 | 中文字幕第二区 | 国产对白91色拍高清精品 | 麻豆精品密在线观看 | 亚洲小色网 | 国产第一亚洲 | 蜜桃视频成a人v在线 | 国产精品久久久久久福利 | 天天天做天天天天爱天天想 | 久久国产精品一区二区三区 | 日韩狠狠操 | 国产一区二区精品久久 | 色鬼综合 | 91精品久久久久久久久网影视 | 国产在线99 | 四虎在线视频免费观看 | 国产麻豆免费观看91 | 国产福利小视频在线 | 污视频免费在线播放 | 国产精品视频一区二区三区不卡 | 91综合久久 | 精品午夜久久福利大片免费 | 麻豆精品 | 亚洲国产乱码在线精品 | 欧美一区二区三区在线可观看 | 成人精品视频在线观看 | 日本欧美一二三区色视频 | 亚洲精品国产精品国自产 | 五月激情网站 | 亚洲第一天堂网 | 国产午夜视频在线观看网站 | 亚洲综合婷婷 |