永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準媽媽營養素過剩也不是好事

編輯:luxinhua

  維生素C過剩對胎兒有危害

  中國營養學會推薦的孕婦中晚期維生素C攝入量是130mg,孕婦很容易從食物中獲取,自然界的食物含維生素C豐富,如食物當中的苦瓜、菜花、菜椒、豆角、菠菜、土豆等。水果如柑橘類、檸檬類等。每天只要食用500g蔬菜,200~400g水果,基本上能滿足孕婦對維生素C的要求。除非特殊情況可在醫生和營養師的指導下服用維生素C片劑。大劑量的維生素C可能造成胎兒對維生素C的依賴,不適應離開母體的環境。

  補鈣太多導致便秘

  現在很多孕婦比較注重鈣制劑的補充,到底多少才合理?中國營養學會推薦的營養素參考攝入量孕中期是每天1000mg,孕晚期是每天1200mg,鈣元素的上限是2000mg。

  飲用孕產婦奶粉兩杯,其鈣的含量達到了1000mg左右,加上250g豆腐,從食物當中攝取的鈣可達到近1300mg,如果孕婦還有腿抽筋的現象,可考慮維生素D供給夠嗎,在冬季日照時間夠嗎,而不要一味地補鈣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产一级做a爰片久久毛片99 | 亚洲一区2区三区4区5区 | 经典毛片 | 伊人亚洲综合 | 97精品国产91久久久久久 | 色网站免费视频 | 亚洲一区在线视频观看 | 视色4se网站在线 | 九九五月天| 国产91麻豆精品 | 婷婷综合久久狠狠色99h | 四虎新地址4hu 你懂的 | 四虎永久在线精品视频免费观看 | 国产区在线观看视频 | 九九热亚洲精品综合视频 | 五月天国产精品 | www.黄色大片| 色哟哟在线播放 | 亚欧色视频在线观看免费 | 中文字幕久久久久久精 | 一区二区三区视频免费 | 久久韩国精品韩国专区 | 精品国产香蕉在线播出 | 性欧美乱妇高清come | 久草中文在线 | 在线观看一区二区三区视频 | 亚洲视频欧洲视频 | oo0xxxx性欧美野外 | 国产精品社区在线观看 | 五月激情六月婷婷 | 真人一级毛片国产 | 亚洲人成高清毛片 | 91九色精品国产 | 六月婷婷六月天 | 国产九九视频在线观看 | 久久久久这里只有精品 | 色婷婷色婷婷 | 久99久女女精品免费观看69堂 | 亚洲国产精品67194成人 | 国产精品亚欧美一区二区三区 | 免费91麻豆精品国产自产在线观看 |