永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準媽媽營養素過剩也不是好事

編輯:luxinhua

  維生素C過剩對胎兒有危害

  中國營養學會推薦的孕婦中晚期維生素C攝入量是130mg,孕婦很容易從食物中獲取,自然界的食物含維生素C豐富,如食物當中的苦瓜、菜花、菜椒、豆角、菠菜、土豆等。水果如柑橘類、檸檬類等。每天只要食用500g蔬菜,200~400g水果,基本上能滿足孕婦對維生素C的要求。除非特殊情況可在醫生和營養師的指導下服用維生素C片劑。大劑量的維生素C可能造成胎兒對維生素C的依賴,不適應離開母體的環境。

  補鈣太多導致便秘

  現在很多孕婦比較注重鈣制劑的補充,到底多少才合理?中國營養學會推薦的營養素參考攝入量孕中期是每天1000mg,孕晚期是每天1200mg,鈣元素的上限是2000mg。

  飲用孕產婦奶粉兩杯,其鈣的含量達到了1000mg左右,加上250g豆腐,從食物當中攝取的鈣可達到近1300mg,如果孕婦還有腿抽筋的現象,可考慮維生素D供給夠嗎,在冬季日照時間夠嗎,而不要一味地補鈣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 在线精品国内视频秒播 | 女人ass人体下部pic | 精品视频一区二区三区在线播放 | 国产午夜免费视频片夜色 | 成人免费观看黄a大片夜月 成人免费观看视频 | 亚洲一区二区免费在线观看 | 亚洲天堂岛国片 | 国产第一页在线播放 | 欧美一级特黄aaa大片 | 国产精品久久久久久久久鸭 | 日本道综合一本久久久88 | 亚洲色在线视频 | 天天五月天丁香婷婷深爱综合 | 一道精品视频一区二区三区男同 | 在线观看国产福利 | 中文字幕一区二区三区精品 | 四色成人网 | 中文字幕一区二区三区在线观看 | 亚洲国产一区在线 | 亚洲综合激情另类专区 | 激情图片小说网 | 欧美视频福利 | 国内一区二区三区精品视频 | 久久国产精品伦理 | 国产精品麻豆一区二区三区 | 亚洲国产一 | 最新国产在线视频 | 亚洲精品高清国产一线久久97 | 一本色道久久综合亚洲精品 | 日本精品久久久久中文字幕 1 | 亚洲图片小说综合 | 亚洲精品国产成人 | 九九久久久久午夜精选 | 国产成人精品久久综合 | 手机看片自拍日韩日韩高清 | 精品国产污网站在线观看15 | 亚洲激情第二页 | 久久综合九色综合77 | 国产欧美国产精品第二区 | 德国女人一级毛片免费 | 久久精品国产一区二区三区肥胖 |