永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準媽媽營養素過剩也不是好事

編輯:luxinhua

  維生素C過剩對胎兒有危害

  中國營養學會推薦的孕婦中晚期維生素C攝入量是130mg,孕婦很容易從食物中獲取,自然界的食物含維生素C豐富,如食物當中的苦瓜、菜花、菜椒、豆角、菠菜、土豆等。水果如柑橘類、檸檬類等。每天只要食用500g蔬菜,200~400g水果,基本上能滿足孕婦對維生素C的要求。除非特殊情況可在醫生和營養師的指導下服用維生素C片劑。大劑量的維生素C可能造成胎兒對維生素C的依賴,不適應離開母體的環境。

  補鈣太多導致便秘

  現在很多孕婦比較注重鈣制劑的補充,到底多少才合理?中國營養學會推薦的營養素參考攝入量孕中期是每天1000mg,孕晚期是每天1200mg,鈣元素的上限是2000mg。

  飲用孕產婦奶粉兩杯,其鈣的含量達到了1000mg左右,加上250g豆腐,從食物當中攝取的鈣可達到近1300mg,如果孕婦還有腿抽筋的現象,可考慮維生素D供給夠嗎,在冬季日照時間夠嗎,而不要一味地補鈣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美 xx性 在线 | 久久久综合中文字幕久久 | 在线看福利片 | 欧美一级做一a做片性视频 欧美一级做一级做片性十三 | 五月丁香六月综合缴清无码 | 在线五月婷婷 | 91伊人国产 | 国产精品亚洲四区在线观看 | 视频在线观看一区二区三区 | 怡红院免费全部视频在线视频 | 国产一区二区三区精品视频 | 99久久精品免费看国产一区二区三区 | 国产成人资源 | 国产精品一级片 | 五月国产综合视频在线观看 | 91豆奶视频 | 午夜国产精品视频 | 中文一区二区视频 | 日韩一区二区久久久久久 | 国产zzzwww在线观看 | 一二三四视频社区5在线高清视频 | 老太婆性杂交欧美肥老太 | 日本久久精品 | 99久久久久国产精品免费 | 国产男人和女人做性全部视频 | 亚洲图片欧美在线 | 91福利免费体验区观看区 | 亚洲不卡一区二区三区在线 | 国产综合欧美日韩视频一区 | 色涩色| 国产日产综合 | 欧美成人精品第一区二区三区 | 99精品视频看国产啪视频 | 欧美日韩国产超高清免费看片 | 99精品视频在线观看 | 亚洲六月丁香六月婷婷色伊人 | 精品国精品自拍自在线 | 四虎最新紧急入口4hu | 国产精品一区二区四区 | 国产成人精品综合网站 | 国产欧美久久久精品影院 |