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孕婦可以通過多做運動來消除水腫

編輯:wumeiwan | 出處: 中國早教網

  孕媽媽水腫的問題可算是個老大難了。是否有什么有效地方法可以解救腫腫的身體呢?這里就告訴你幾招運動方法幫助消除孕期水腫問題。

  一般情況下的孕期水腫是無需藥物治療的,導致孕期水腫發生的原因有很多。比如妊娠子宮壓迫下腔靜脈,使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內鈉和水分潴留;體內水分積存,尿量相應減少;母體合并較重的貧血,血漿蛋白低,水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。由于子宮變大,壓迫到骨盆腔靜脈及下腔靜脈(位于身體的右側)等大血管,以致靜脈血回流變慢,并擠壓血管中的液體到身體循環的末梢處,如腳盤、腳踝、小腿、手指及手背,也會造成水腫。


孕期水腫不一定都是正常的

  1、什么樣的腫脹是不正常的?

  當腫脹部位在臉部及眼周圍時;當腳盤、腳踝、手指或手背腫脹程度很嚴重時;當腫脹的發生很突然,且短時間內形成時;當一只腳腫脹比另一只腳明顯嚴重,尤其是伴有小腿或大腿的觸痛感時,有這些情況時都要立即咨詢婦產科醫生。

  2、孕期水腫的表現

  水腫可以分為以水分為主導致的水腫和以鈉鹽為主導致的水腫,其表現方法和應對方法也有所不同哦。一種是顯性水腫,也就是我們的肉眼能夠看到的,主要表現為孕婦體表出現陷性水腫,用手指對部位用力按時可以按下一個小凹處。一般出現的順序:足部、小腿、大腿、外陰、腹部、四肢、眼瞼。

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