永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕婦在夏天應該怎么防止出汗過多

編輯:wumeiwan | 出處: 中國早教網

  3、巧妙使用空調

  炎熱的夏季對任何一個準媽媽來說,都是個難熬的季節。很多準媽媽為了舒服,經常把空調的溫度調的很低,殊不知,孕婦在使用空調時,冷氣不能太強,冷氣如果開得太強,會使皮膚收縮,反復出現這種情形會使子宮收縮,有流產、早產的可能。此外,身體過度收縮也會成為疾病的原因。所以,孕媽媽使用空調時,室溫維持25℃左右,與外氣溫相差5℃,半夜冷氣開的弱些。

  提示:在室外很熱,而室內溫度很低的情況下,你會發現自己在環境轉變的時候會發抖。最好的方法是,在你出門的時候把房間里的空調打開,等你回來之后就把空調關上。這樣做的好處是,在你回到房間的時候,房間里面是涼爽的,而當你一直待在房間里面的時候,又不會感覺太涼。另外,到夜里你就需要把空調關了,等到天亮之前必須要上廁所的時候再打開就好了。


應保持充足睡眠

  4、溫水擦洗勤換衣

  孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多,出汗較多;而且陰道分泌物也會增加、白帶增多,因此應該經常用溫水擦洗,千萬不能用冷水洗澡,最好每天洗溫水澡、換內衣褲,以保持皮膚清潔,預防痱子等皮膚問題

  提示:洗澡水溫應適中,且沐浴時間不要過長,以10~20分鐘為宜。

  5、保持充足的睡眠

  懷孕的身體往往會帶來不適感,充足的睡眠可以補充體力,使精神變好。再加上夏季出汗多體力消耗大,人就容易感到疲倦,過度勞累容易使準媽媽發生中暑暈厥、胎動不安或流產早產的危險。所以一般準媽媽需保證每天睡眠10個小時左右。這樣,當晚上不能保證充足睡眠時,最好中午小睡一會,以補足睡眠時間

  提示:要有一定時間的午睡,工作中也要注意休息。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 色天天干| 亚洲国产天堂久久九九九 | 真实国产乱子伦在线观看 | 久久艹综合 | 夜夜揉揉日日人人视频 | 日韩美女一级片 | 激情五月婷婷基地 | 国产播放器一区 | 日韩a无v码在线播放免费 | 国产一级做a爰片久久毛片男 | 欧美图片在线观看 | 国产精品每日更新 | 国产九色 | 东京加勒比2021一区 | 午夜免费视频观看 | 三级网站免费播放国语 | 土耳其xxxx性自由视频 | 亚洲午夜在线观看 | 伊人久久青青 | 中文字幕一区2区 | 91在线视频免费播放 | 69国产精品视频免费 | 国产二区自拍 | 成人国产午夜在线视频 | 亚洲综合色婷婷 | 久久厕所精品国产精品亚洲 | 久久久夜色精品国产噜噜 | 日韩在线视频中文字幕 | 免费国产h视频在线观看86 | 亚洲欧美激情综合第一区 | 亚洲精品成人在线 | 美女胸又大又黄又www的网站 | 337p亚洲精品色噜噜狠狠 | 亚洲一区在线观看视频 | 色热综合| 国产一级成人毛片 | 国产一级做a爰片久久毛片99 | 欧美日韩一道本 | 开心丁香婷婷深爱五月 | 国产精品98福利小视频 | 久久综合久久鬼色 |