永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕媽媽孕期應該有規律的生活作息

編輯:wuyubing

  規律的生活作息

  很多掉發的問題都與熬夜、壓力有關,因此媽咪最好保持心情愉快、作息規律,并排出時間運動,以促進頭皮的血液循環。

  均衡飲食

  頭發生長需要很多營養及原料,如:蛋白質、氨基酸、礦物質(如:鋅、?、銅)、維生素C、維生素B群等,這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。為了讓頭發更健康,媽咪平時應避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。

  均衡飲食

  頭發生長需要很多營養及原料,如:蛋白質、氨基酸、礦物質(如:鋅、?、銅)、維生素C、維生素B群等,這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。為了讓頭發更健康,媽咪平時應避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。

  防曬不可少

  曝曬于太陽底下,頭發容易變得干燥枯黃,頭皮也可能會受傷。一般來說,發量較多的人也可算具有“遮陽”的效果,但外出時最好還是撐把陽傘或戴上帽子,毛鱗片比較不容易受損、蛋白質也較不會流失。目前坊間也有出一些頭發專用的防曬液,對于擔心頭發被曬得干干粗粗的媽咪而言,不失為一項新選擇。

  慎選洗發精

  Cindy指出,了解自己的發質,并選擇適合自己的洗發精,才能改善出油、頭皮屑或是干燥等問題。有些人本身頭皮比較敏感,或是有其它皮膚問題,這時更要選擇溫和不刺激的洗發精,才不會越洗病情

  越嚴重。頭皮屑過多或是有脂漏性皮膚炎,通常和皮屑芽孢菌有關,有此問題的媽咪,不妨選擇含有ketoconazole抗霉菌成份的洗發精,以減少皮屑芽孢菌,另外,ZPT、ciclopirox olamine也能抑制皮屑芽孢菌,但效果比ketoconazole差一些。而醫療院所常會開立含煤焦油的成份,煤焦油能調理整個角質的代謝、減少頭皮屑的形成,其它如selenium sulfide、水楊酸(salicylic acid),也能幫助去角質,對頭皮屑的問題也有些幫助。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 中文字幕第一页在线视频 | 色优影院| 免费看美女扒开腿让男人桶 | 夜夜操天天干 | 亚洲国产福利 | 伊人免费视频二 | 加勒比热 | 国产高清精品一级毛片 | 中文字幕一区二区视频 | 草色在线| 欧美精品日韩一区二区三区 | 一区二区三区不卡免费视频97 | 真人一级毛片国产 | 2021国产精品自在拍在线播放 | 国产福利精品在线 | 欧美三级免费观看 | 国产免费午夜高清 | 最新99国产成人精品视频免费 | 岛国大片在线播放免费 | 99热成人精品国产免国语的 | 国产亚洲精品福利在线 | 日韩中文字幕免费 | 丝袜精品 欧美 亚洲 自拍 | 午夜在线观看视频在线播放版 | 国产精品自在自线免费观看 | 99热国产这里只有精品99 | 免费一区二区视频 | 中文福利视频 | 色视频在线观看 | 亚洲五月婷 | 日本一区深夜影院深a | 欧美成人精品欧美一级乱黄 | 精品伊人久久大香线蕉网站 | 久久五月天婷婷 | 麻豆亚洲一区 | 成人午夜在线播放 | 夜色成人网| 美女免费精品高清毛片在线视 | 中文字幕一区二区三区不卡 | 日韩美女视频一区 | 久久99久久精品国产只有 |