永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕媽媽孕期應該有規律的生活作息

編輯:wuyubing

  規律的生活作息

  很多掉發的問題都與熬夜、壓力有關,因此媽咪最好保持心情愉快、作息規律,并排出時間運動,以促進頭皮的血液循環。

  均衡飲食

  頭發生長需要很多營養及原料,如:蛋白質、氨基酸、礦物質(如:鋅、?、銅)、維生素C、維生素B群等,這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。為了讓頭發更健康,媽咪平時應避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。

  均衡飲食

  頭發生長需要很多營養及原料,如:蛋白質、氨基酸、礦物質(如:鋅、?、銅)、維生素C、維生素B群等,這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。為了讓頭發更健康,媽咪平時應避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。

  防曬不可少

  曝曬于太陽底下,頭發容易變得干燥枯黃,頭皮也可能會受傷。一般來說,發量較多的人也可算具有“遮陽”的效果,但外出時最好還是撐把陽傘或戴上帽子,毛鱗片比較不容易受損、蛋白質也較不會流失。目前坊間也有出一些頭發專用的防曬液,對于擔心頭發被曬得干干粗粗的媽咪而言,不失為一項新選擇。

  慎選洗發精

  Cindy指出,了解自己的發質,并選擇適合自己的洗發精,才能改善出油、頭皮屑或是干燥等問題。有些人本身頭皮比較敏感,或是有其它皮膚問題,這時更要選擇溫和不刺激的洗發精,才不會越洗病情

  越嚴重。頭皮屑過多或是有脂漏性皮膚炎,通常和皮屑芽孢菌有關,有此問題的媽咪,不妨選擇含有ketoconazole抗霉菌成份的洗發精,以減少皮屑芽孢菌,另外,ZPT、ciclopirox olamine也能抑制皮屑芽孢菌,但效果比ketoconazole差一些。而醫療院所常會開立含煤焦油的成份,煤焦油能調理整個角質的代謝、減少頭皮屑的形成,其它如selenium sulfide、水楊酸(salicylic acid),也能幫助去角質,對頭皮屑的問題也有些幫助。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 在线观看www日本免费网站 | www伊人| 亚洲国产精品一区二区三区 | 黄色的视频免费 | 欧美成人综合视频 | 精品孕妇一区二区三区 | 亚洲一区二区影视 | 久草热视频在线观看 | 丁香六月在线视频 | 国产成人mv在线观看入口视频 | 国产精品永久免费自在线观看 | 天天色综合图片 | 色狠狠一区二区三区香蕉蜜桃 | 玖玖精品在线视频 | 久久精品伊人 | 六月丁香婷婷网 | 亚洲人体视频 | 日本妇人成熟免费不卡片 | 久久久久久久久久久大尺度免费视频 | 国产自产第一区c国产 | 在线观看视频一区二区三区 | 奇米影视四色7777久久精品 | 久996视频精品免费观看 | 91在线亚洲综合在线 | 成人毛片在线视频 | www.色无极| 婷婷久久综合九色综合九七 | 国产美女无遮挡免费视频 | 中文字幕视频一区 | 亚洲综人网 | 免费国产网站 | 91精品欧美 | 国语精品视频在线观看不卡 | 一国产大片在线观看 | 亚洲午夜视频在线 | 一日本道加勒比高清一二三 | 97色精品视频在线观看免费 | 岛国欧美| 婷婷色视频 | 一区二区三区免费视频观看 | 国产福利精品视频 |