永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕媽媽孕早期食譜:土豆燒牛肉

編輯:wuyubing

  營養師推薦的調養食譜

  土豆燒牛肉

  材料:牛腱肉500克、土豆1個。

  調料:植物油、醬油、白糖、鹽、蔥段、姜片、茴香、花椒各適量。

  做法

  土豆去皮,洗凈,切塊;牛腱肉洗凈,切成滾刀塊,切好后放入沸水鍋中焯透撈出,瀝干水分備用。

  鍋內倒油燒熱,放入土豆塊,炸成金黃色撈出,瀝油。

  鍋留余油,下牛肉塊、花椒、茴香、蔥段、姜片煸炒出香味,加醬油、白糖、鹽和適量水,湯沸時撇凈浮沫,改用小火燉約1小時,最后下土豆塊燉熟即可。

  功效解析

  牛肉中的鐵質可預防孕早期部分孕婦出現的貧血癥狀,飯后吃富含維生素C的水果,鐵的吸收效果會更好。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩一区二区免费看 | 亚洲成在人网站天堂一区二区 | 亚洲第一综合网站 | 国产一区二区精品在线观看 | 亚洲黄色在线观看视频 | 免费人成在线蜜桃视频 | 国产成人精品视频免费 | 日韩在线看片 | 亚洲欧洲精品成人久久曰影片 | www.av在线.com | 中国一级特黄真人毛片免 | 国产麻豆成91 | 激情婷婷六月天 | 91一个人的在线观看www | 欧美成人vr片线看 | 91日韩欧美| 午夜激情视频免费 | 国产2021精品视频免费播放 | 日韩天天摸天天澡天天爽视频 | 久久精品观看 | 日韩一区二区中文字幕 | 色综合美国色农夫网 | 激情婷婷综合久久久久 | 一区二区三区四区视频在线观看 | 国产精品四虎在线观看免费 | 激情五月亚洲 | 92看片淫黄大片看国产片 | 欧美视频在线看 | 精品国产免费观看 | 在线播放黄 | 久久精品国产精品青草 | 黄色小视频在线看 | 欧美激性欧美激情在线 | 亚洲专区视频 | 女人被免费视频网站 | 亚洲免费小视频 | 六月丁香色婷婷 | 97青草最新免费精品视频 | 亚洲性片| 久久久久久久一精品 | 天堂一区二区三区精品 |