永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕媽媽孕早期食譜:土豆燒牛肉

編輯:wuyubing

  營養師推薦的調養食譜

  土豆燒牛肉

  材料:牛腱肉500克、土豆1個。

  調料:植物油、醬油、白糖、鹽、蔥段、姜片、茴香、花椒各適量。

  做法

  土豆去皮,洗凈,切塊;牛腱肉洗凈,切成滾刀塊,切好后放入沸水鍋中焯透撈出,瀝干水分備用。

  鍋內倒油燒熱,放入土豆塊,炸成金黃色撈出,瀝油。

  鍋留余油,下牛肉塊、花椒、茴香、蔥段、姜片煸炒出香味,加醬油、白糖、鹽和適量水,湯沸時撇凈浮沫,改用小火燉約1小時,最后下土豆塊燉熟即可。

  功效解析

  牛肉中的鐵質可預防孕早期部分孕婦出現的貧血癥狀,飯后吃富含維生素C的水果,鐵的吸收效果會更好。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 精品久久久久亚洲 | 国产在线一区二区三区 | 欧美日韩在线视频 | 欧美视频在线观看网站 | 91精品久久久久久久久中文字幕 | 亚洲伊人久久网 | 怡红院成人影院 | 国产爆操 | 深爱婷婷网 | 欧美成年黄网站色视频 | 激情婷婷| 搞黄视频免费 | 婷婷六月在线 | 色婷婷视频在线观看 | 激情区 | 久久精品国产99久久72 | 国产真实乱子伦精品视手机观看 | 日本久久精品免视看国产成人 | 91人前露出精品国产 | 久久一日本道色综合久久 | 国产欧美一区二区精品性色 | 欧美福利小视频 | 国产精品深夜福利免费观看 | 亚色在线 | 欧美激情图区 | 亚洲精品黄 | 中文字幕天天躁日日躁狠狠躁97 | 日韩精品中文字幕一区三区 | 亚洲人成人网毛片在线播放 | 国产高清一级毛片在线人 | 精品国产成人系列 | 免费国产97久久青草 | 亚洲视频一二三 | 久久99国产精品二区不卡 | 亚洲香蕉影院 | 777福利| 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠视频 | 中文精品一卡2卡3卡4卡 | 国产欧美一区二区三区免费 | 国产精品露脸国语对白手机视频 | 欧美激情中文字幕一区二区 |