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孕媽咪在孕期需要喝孕婦奶粉嗎?

編輯:wuyubing

  市場上有各種專門為孕媽咪們準(zhǔn)備的“孕婦奶粉”,它是在牛奶的基礎(chǔ)上,添加孕期所需要的營養(yǎng)成分,包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等營養(yǎng)素配制而成。孕婦奶粉可以滿足孕媽咪的特殊需要,更為寶寶的健康成長打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。但很多人對“孕婦奶粉”還有眾多疑惑,本期請專家為你一 一解答。

  孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎?

  專家: 即使孕媽咪的膳食結(jié)構(gòu)比較合理、均衡,但有些營養(yǎng)素僅從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養(yǎng)素,如果孕期吃足夠的孕婦奶粉,基本上能夠滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。

  特別提示: 非孕婦喝孕婦奶粉沒必要

  有些年輕女性認(rèn)為孕婦奶粉各種營養(yǎng)素齊全,配方肯定比普通奶粉好,就偏愛喝孕婦奶粉,其實(shí)沒有必要。不同的生理期對營養(yǎng)的需求不同,孕婦奶粉是為特殊的生理期特別配制的,添加了許多微量元素和礦物質(zhì),平常人沒必要常喝。

  孕媽咪是喝孕婦奶粉好,還是喝新鮮牛奶好?

  專家:從營養(yǎng)成分來講,孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前,市售的鮮奶大多只強(qiáng)化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素,而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如,豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍,可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質(zhì),防止發(fā)生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據(jù)孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的,能全面滿足孕期的營養(yǎng)需求,比鮮奶更適合孕婦飲用。

  特別提示:漸漸增加牛奶濃度能防止喝牛奶腹瀉

  有些孕媽咪平時喝牛奶就容易拉肚子,喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。但是奶類畢竟是孕期十分重要的營養(yǎng)來源,建議孕媽咪可以采取循序漸進(jìn)的辦法:先將奶粉稀釋后當(dāng)水喝,以后每天慢慢地增加濃度,但要以不引起腹瀉為原則,讓身體漸漸適應(yīng)奶粉的成分,時間久了就會習(xí)慣。

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