永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準媽媽在孕期吃酸有哪些講究呢

編輯:wuyubing

  很多準媽媽懷孕期間都喜歡吃點酸的,但專家指出,懷孕期間吃酸也要講究科學性,有的酸性食物不宜多吃。

  市天和醫院營養科主任竇若蘭說,孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬,這樣既能改善胃腸道不適癥狀,也可增進食欲,加強營養,有利于胎兒的生長。有的孕婦喜歡吃山楂,這一嗜好不能縱容。因為山楂雖然富含維生素C,但含有刺激子宮收縮的成分,有可能引發流產和早產,尤其是妊娠3個月以內的早孕婦女及既往有流產、早產史的孕婦更不可貪食山楂。無論是鮮果還是干片,還是少食為好。

  此外,孕婦不要吃腌制的酸菜,因為人工腌制的酸菜雖然有一定的酸味,但維生素、蛋白質、礦物質等多種營養幾乎喪失殆盡,而且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高,顯然對母體、胎兒健康無益。孕婦忌食杏及杏仁。杏味酸,性大熱,且有滑胎作用,是孕婦飲食之大忌。

  菠菜富含葉酸,是蔬菜中上佳之選。但菠菜含草酸也多,草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收,可將菠菜放入開水中焯一下,大部分草酸即被破壞掉。此外,蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸有效,可適當服用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产在线拍 | 中日韩一线二线 | 15p亚洲| 色婷婷一区二区三区四区成人 | 日韩理论视频 | 中文字幕一区二区三区有限公司 | 精品玖玖 | 久久成人福利视频 | 久久窝窝国产精品午夜看15 | 国内精品免费视频自在线 | 香蕉eeww99国产在线观看 | 香蕉成人啪国产精品视频综合网 | 天天做天天添天天谢 | 搞av网| 日本一区二区三区中文字幕 | 伊人久久青青 | 日韩在线一区二区三区免费视频 | 一级爱爱片一级毛片-一毛 一级爱做片免费观看久久 一级不卡毛片 | 日本精品高清一区二区不卡 | 性欧美女人 | 免费一级乱子伦片 | 美女一区二区三区 | 成人在免费观看视频国产 | 色哟哟精品视频在线观看 | 日本韩国理论片大全在线 | 五月在线观看 | 久久久久青草大香线综合精品 | 韩国毛片视频 | 95视频在线观看在线分类h片 | 真实乱视频国产免费观看 | 免费国产精品视频 | 久久久久久亚洲精品中文字幕 | 九九九免费视频 | 欧美日韩亚洲另类 | 亚色在线 | 精品国产成人高清在线 | 99国内视频| 天天色天天射天天操 | www婷婷 | 一级美女| 久久精品国产久金国产思思 |