永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準媽媽在孕期吃酸有哪些講究呢

編輯:wuyubing

  很多準媽媽懷孕期間都喜歡吃點酸的,但專家指出,懷孕期間吃酸也要講究科學性,有的酸性食物不宜多吃。

  市天和醫院營養科主任竇若蘭說,孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬,這樣既能改善胃腸道不適癥狀,也可增進食欲,加強營養,有利于胎兒的生長。有的孕婦喜歡吃山楂,這一嗜好不能縱容。因為山楂雖然富含維生素C,但含有刺激子宮收縮的成分,有可能引發流產和早產,尤其是妊娠3個月以內的早孕婦女及既往有流產、早產史的孕婦更不可貪食山楂。無論是鮮果還是干片,還是少食為好。

  此外,孕婦不要吃腌制的酸菜,因為人工腌制的酸菜雖然有一定的酸味,但維生素、蛋白質、礦物質等多種營養幾乎喪失殆盡,而且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高,顯然對母體、胎兒健康無益。孕婦忌食杏及杏仁。杏味酸,性大熱,且有滑胎作用,是孕婦飲食之大忌。

  菠菜富含葉酸,是蔬菜中上佳之選。但菠菜含草酸也多,草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收,可將菠菜放入開水中焯一下,大部分草酸即被破壞掉。此外,蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸有效,可適當服用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 天天操夜夜做 | 国产日韩精品欧美在线ccc | 午夜久久网 | 一区二区三区福利 | 久久久亚洲精品视频 | 亚洲黄色免费 | 欧美日韩国产码高清综合人成 | 日本一区二区三区免费看 | 日韩精品第1页 | 91短视频免费在线观看 | 精品国产一区二区三区在线观看 | 亚洲制服欧美自拍另类 | 精品久久久久免费极品大片 | 亚洲精品久 | 四虎国产精品免费久久影院 | 中文字幕在线视频观看 | 成人午夜无人区一区二区 | 成年人小视频在线观看 | 成人91视频 | 最新精品国产 | 亚洲黄色小视频 | 四虎com| 国产真实乱子伦视频播放 | 91久久国产综合精品女同我 | 精品国产精品国产 | 日韩激情中文字幕一区二区 | 在线观看免费福利 | 欧美性在线播放 | 久久国产乱子伦精品免费一 | 久久不色| 91久色视频| 色欧美视频 | 美女视频网站黄色 | 天天色综合久久 | 香蕉视频国产精品 | 极品美女一区二区三区 | 欧美亚洲激情 | 国产成人精品高清在线 | 国产剧情在线视频 | 国产精品亚洲欧美一级久久精品 | 日韩精品福利视频一区二区三区 |