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孕媽媽在孕期有效保養重在“細節”

編輯:wuyubing

  一般來說,孕婦通常會受到家人的用心呵護,老人總是喋喋不休地告訴她們不要穿緊身衣高跟鞋,不要養貓,遠離吸煙的丈夫,不宜吃太多的動物肝臟,不要到空氣污濁的地方。專家說,還有一些問題也應得到足夠重視。

  不能過多使用電熱毯

  電熱毯通電發熱后,會迅速蒸發人體皮膚水分,使人出現干燥、瘙癢等癥狀,影響胎兒發育

  不能捧腹大笑

  捧腹大笑會使她們的腹腔內壓突然增高,易造成早產、流產或大出血。

  不能經常喝可樂和咖啡

  可樂和咖啡中都含有咖啡因。經常飲用,會對胎兒的中樞神經系統造成損害,引起早產、難產或胎兒畸形等情況?!?

  不宜多吃海帶

  過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙,嬰兒出生后可能出現甲狀腺低能癥。因此孕婦每日食用海帶不要超過20克。

  不宜缺鋅

  研究證明,妊娠初期母體缺鋅會增加畸形兒的發生率。因此,孕婦的飲食應多樣化,尤其要多吃一些含蛋白質多的食物,如豆類、魚、肉、蛋、水果等,綠茶富含鋅,孕婦可以多喝。

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