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懷孕給孕媽媽的身體帶來(lái)的改變

編輯:wuyubing

  身體外形變化顯而易見

  乳房突然豐滿

  準(zhǔn)媽媽的乳房是最早出現(xiàn)令人驚奇的變化的。它們?nèi)找孀兊贸溆枬M,等待著寶寶出生,以備分泌乳汁,供他吮食。

  頭發(fā)和指甲長(zhǎng)得快了

  頭發(fā)和指甲可能會(huì)變得比以前任何時(shí)候都生長(zhǎng)快速。一些以前從未生出過(guò)毛發(fā)的部位,如腹部、臉部會(huì)有毛發(fā)長(zhǎng)出。

  皮膚,紅潤(rùn)或灰暗

  皮膚的變化因人而異。有些準(zhǔn)媽媽變化非常明顯;有些可能發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得更加細(xì)柔,且煥發(fā)妊娠的紅光;有些則會(huì)在面頰、鼻子、眼部周圍出現(xiàn)黃褐斑,小而紅的蜘蛛痣也可能出現(xiàn)在身體的任何地方。因皮膚受到快速拉伸使纖維斷裂,在腹部、乳房、大腿處出現(xiàn)妊娠紋。預(yù)防妊娠紋最有效的辦法是避免體重過(guò)度增加,并注意適度鍛煉以保持肌肉的張力。

  節(jié)節(jié)增長(zhǎng)的體重

  健康營(yíng)養(yǎng)狀況下,整個(gè)妊娠期體重增加15千克左右,但各時(shí)期增長(zhǎng)速度不同。孕早期,由于妊娠反應(yīng),體重?zé)o明顯變化。孕4個(gè)月以后,妊娠平穩(wěn),食欲增加,胎寶寶生長(zhǎng)加快,體重增加也較快。如果體重增加過(guò)少,則顯示營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)可能不足;如果體重增加過(guò)多,則可能是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或者營(yíng)養(yǎng)失衡。

  在整個(gè)懷孕期,準(zhǔn)媽媽的代謝、消化液分泌、腎功能、水代謝與血容量都會(huì)發(fā)生變化,體重則會(huì)增加15千克左右。

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