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準(zhǔn)媽媽在夏季貪涼容易導(dǎo)致感冒

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準(zhǔn)媽媽貪涼易致感冒

  蘇小姐懷孕7個多月了,在高溫里卻鼻涕眼淚齊流。“這幾天像蘇小姐這樣患感冒的孕婦還真不少”,南京市婦幼保健院產(chǎn)科王欣主任說,很多孕婦熱感冒主要是因為貪涼,特別是因為進(jìn)出空調(diào)房不注意引起的。

  王主任介紹,在高溫的環(huán)境中,如果不注意防護(hù),人體體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào),散熱功能降低,體溫升高,這個時候如果突然進(jìn)入有空調(diào)的室內(nèi),溫度驟降10-20攝氏度,人體很難適應(yīng)。在高溫環(huán)境中,毛細(xì)血管擴(kuò)張,利于降溫,而進(jìn)入低溫環(huán)境,毛細(xì)血管突然收縮,使機(jī)體平衡紊亂,導(dǎo)致熱感冒發(fā)生。孕婦夏季感冒大部分是因為身體著涼,血液受到冷卻而反射性引起鼻子和喉嚨一過性缺血,使抵抗力減弱,感冒病毒乘虛而入。夏季感冒還會有口渴發(fā)熱等內(nèi)熱現(xiàn)象,所以才稱為“熱傷風(fēng)”。

  王主任提醒,天熱孕婦在孕期更應(yīng)注意勞逸結(jié)合,不要過度疲勞,因為身體勞累,免疫力就會下降,促使?jié)摲谘屎怼⒖谇坏牟《救肭帧M踔魅瓮瑫r說,孕婦夏季熱傷風(fēng)是可以預(yù)防的,一方面加強(qiáng)鍛煉,注意飲食調(diào)節(jié),保證足夠的睡眠時間,不要在通風(fēng)口長時間吹涼風(fēng);晚間使用空調(diào)時注意保溫,最好穿一件薄的棉長袖上衣,一般溫度保持在27攝氏度左右即可;同時飲食方面要多攝入維生素C、水果與蔬菜。

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