永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕早期:準(zhǔn)媽媽們?cè)撊绾伪3譅I(yíng)養(yǎng)平衡

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  孕早期如何保持營(yíng)養(yǎng)平衡

  孕早期的媽媽最苦惱的莫過(guò)于孕吐反應(yīng)了。孕吐是由于體內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致消化道的不適而產(chǎn)生的,孕婦感覺(jué)口中有說(shuō)不出的異味,口水分泌增多,厭油膩,晨起惡心,返酸,嚴(yán)重的會(huì)有嘔吐。


孕早期該怎么保持營(yíng)養(yǎng)平衡

      為保證不發(fā)生酸中毒,孕婦每天至少要吃200多克糧食、1~2個(gè)雞蛋、豆?jié){或牛奶250克、動(dòng)物性食物100克、蔬菜300~400克、水果300克、烹調(diào)用植物油10~25克,蛋白質(zhì)盡量保證吃到40克以上,以維持正常的氮平衡。

  早孕嘔吐使孕婦進(jìn)食困難,日常膳食中的營(yíng)養(yǎng)素又常因烹調(diào)方式的不科學(xué)而大大流失,同時(shí)由于孕婦消化功能的減弱,胃口差,食用蔬菜、水果,肉類和主食受到限制,這時(shí)營(yíng)養(yǎng)素的吸收率很難保證,容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡及營(yíng)養(yǎng)不良。但孕早期是胚胎形成的關(guān)鍵時(shí)期,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不均衡,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)流產(chǎn)、畸胎及胎兒大腦發(fā)育異常,更重要的是孕早期葉酸的缺乏,會(huì)增加胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 91在线亚洲 | se97se成人亚洲网站 | 久久99国产精品 | 久久中精品中文 | 日韩在线不卡一区在线观看 | 国产男女爱视频在线观看 | 精品国产午夜肉伦伦影院 | 亚洲精品在线第一页 | 在线看的黄色网址 | 色呦色呦色精品 | 国产www在线观看 | 91视频网址 | 亚洲情趣 | 国产普通话一二三道 | 精品视频免费观看 | 色网站在线免费观看 | 国产v2ba最新在线观看 | 美女张开腿让男人桶爽免费看 | 91精品国产综合久久精品 | 国产一区三区二区中文在线 | 久热福利| www.色日本| 五月婷婷丁香网 | www.福利| 天天色踪合 | 国产精品福利影院 | 亚洲第一综合网 | 久热精品视频在线观看99小说 | 国产在线精彩视频 | 国产一区二区三区视频 | 国产精品免费αv视频 | 91色在线观看国产 | 国产专区自拍 | 91福利国产在线观看网站 | 啪一啪在线视频 | 国产欧美一区二区精品性色 | 亚洲第三区 | 欧美性综合 | 欧洲精品码一区二区三区免费看 | 亚洲精品第四页中文字幕 | 国内精品视频一区二区三区 |