永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕早期:準(zhǔn)媽媽們?cè)撊绾伪3譅I(yíng)養(yǎng)平衡

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  孕早期如何保持營(yíng)養(yǎng)平衡

  孕早期的媽媽最苦惱的莫過(guò)于孕吐反應(yīng)了。孕吐是由于體內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致消化道的不適而產(chǎn)生的,孕婦感覺(jué)口中有說(shuō)不出的異味,口水分泌增多,厭油膩,晨起惡心,返酸,嚴(yán)重的會(huì)有嘔吐。


孕早期該怎么保持營(yíng)養(yǎng)平衡

      為保證不發(fā)生酸中毒,孕婦每天至少要吃200多克糧食、1~2個(gè)雞蛋、豆?jié){或牛奶250克、動(dòng)物性食物100克、蔬菜300~400克、水果300克、烹調(diào)用植物油10~25克,蛋白質(zhì)盡量保證吃到40克以上,以維持正常的氮平衡。

  早孕嘔吐使孕婦進(jìn)食困難,日常膳食中的營(yíng)養(yǎng)素又常因烹調(diào)方式的不科學(xué)而大大流失,同時(shí)由于孕婦消化功能的減弱,胃口差,食用蔬菜、水果,肉類(lèi)和主食受到限制,這時(shí)營(yíng)養(yǎng)素的吸收率很難保證,容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡及營(yíng)養(yǎng)不良。但孕早期是胚胎形成的關(guān)鍵時(shí)期,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不均衡,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)流產(chǎn)、畸胎及胎兒大腦發(fā)育異常,更重要的是孕早期葉酸的缺乏,會(huì)增加胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 韩国精品一区二区三区四区五区 | 狠狠色综合久久婷婷 | 四虎影视在线永久免费看黄 | 手机在线成人精品视频网 | 四虎精品永久在线 | 黄色影院在线观看视频 | 美女视频永久黄网站免费观看韩国 | 7799国产精品久久久久99 | 日韩在线一区二区三区免费视频 | 日本欧美一区二区三区在线 | 成人久久久久久 | 白嫩美女一级毛片免费看 | 五月天论坛 | 97色婷婷成人综合在线观看 | 色哟哟在线观看视频高清大全 | 国产最新精品精品视频 | 伊人狠狠色j香婷婷综合 | 国产色婷婷 | 99精品福利 | 91在线观| 亚洲黄色在线网站 | 99视频精品在线 | 在线a亚洲视频播放在线观看 | 一区二区在线视频 | 国产成人一区二区视频在线观看 | 四虎影视在线影院4hutv | 黄色网络在线观看 | 色综久久天天综合绕视看 | 91精品国产91久久久久久青草 | 黄色在线观看视频 | 黄色美女网站视频 | 国产精品久久一区二区三区 | 道区二区三区四区 | 亚洲小视频在线观看 | 热久久99影院 | 狠狠操影院 | 69视频免费观看l | 日本高清视频在线www色 | 国产精品九九免费视频 | 国产++欧洲韩国野花视频 | 五月激情天 |