寶貝降臨，本是喜事，可麻煩事兒接踵而來，就讓人苦惱了。

　　“老公，我好難受——”

　　“你不都生下孩子了嗎，怎么還難受？”

　　“我周身都覺得痛，乳房呀，腰呀，腹部呀，各個部位都疼，而且還拉不出來……”

　　是的，別以為孩子從媽媽肚子里爬出來了，一切就萬事大吉了。

　　媽媽生完孩子后，會面臨很多因分娩而帶來的生理上的麻煩，幫媽媽解決這些麻煩事，迫在眉睫！

產后乳房疼痛

　　麻煩事一：乳房疼痛

　　分娩后，在腦垂體前葉釋放的催乳素作用下，乳腺開始分泌乳汁。剛開始泌乳時，乳房可充血腫脹，有堅硬結節，局部皮膚發熱。同時由于靜脈和淋巴管的瘀積，可出現腋下淋巴結腫脹。

　　解決辦法：洗凈雙手后握住整個乳房，均勻用力、輕輕從乳房四周向乳頭方向按摩擠壓，一旦奶水排出產婦會立感輕松。擠壓乳房時，如果發現某個部位脹奶明顯，可在局部用力擠壓。盡管擠壓會使產婦感到脹痛，但不能因怕痛就不及時處理。這樣，只會加重脹奶，使乳房過度膨脹或引起乳腺炎。

　　另外，要勤于哺乳，讓寶貝充分吸吮奶水，以及對乳房進行熱敷，都可緩解乳房的脹痛感。

　　麻煩事二：尿潴留

　　產后很容易發生尿潴留，有以下原因：

　　1、心理問題。分娩時腹部陣縮的疼痛，會陰切開的疼痛，都會使尿道括約肌引起反射性的痙攣性收縮。對疼痛較為敏感的產婦，排尿時稍微遇到一些困難或增加腹壓，便會產生畏懼心理，從而發生尿潴留。

　　2、習慣問題。通常情況下，婦女是坐在馬桶上解便的。分娩后，根據病情需要，有的需在床上解便，因不適應這種方式，所以難以解出。

　　3、生理因素。分娩時，胎頭先露部分在膀胱和尿道的壓迫，引起器官充血、水腫，使尿道變窄受阻，妨礙了排尿，加重了尿潴留。此外，產前腹壁由于長期處于緊張狀態，現一下子變得松弛，使膀胱失去限制而擴張，膀胱股張力降低也易導致尿潴留。

　　解決辦法：產婦應在產后4小時忍痛主動解尿。一般來說，通過神經的調節和意志的控制，是可以使尿道括約肌痙攣得到緩解而解出小便。

　　產后4-6小時提醒、幫助產婦排尿。如果產婦不習慣臥床排尿，可坐起來或下床排尿，并及早下床活動。出現排尿困難時，用手按壓下腹，或用熱水袋敷壓下腹，或用溫水沖洗尿道口以解除尿道痙攣。

　　如果產婦因外陰傷口疼痛而不敢排尿，在便盆里放一些熱水，蒸氣熏蒸或溫開水沖洗外陰，促使尿道括約肌松弛，減輕外陰的疼痛。當各種方法均不能解決排尿困難時，可在膀胱放置導尿管24小時，使膀胱得到休息，恢復肌肉張力，促進神經恢復，直至完全能自主排尿。