永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

如何能孕育一個健康漂亮的寶寶?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  女人坐月子要注意的事項

  坐月子,女人重生的機會。坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子,將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子,千萬不要以為那是迷信哦,許多講究都是有道理的。

  一、生活上要注意:

  1.一定要休養一個月或一個半月。產后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。

  2.準備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶,防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。

  3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產者)

  4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。

  5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

  6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。

  7.不能為小孩洗澡,否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。

  8.要有安靜,舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾,保護眼睛。不能吹風,因為產后全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節酸痛等,連扇子也不要搖。

  9.月子期間不能爬樓梯,產后半年內不能提重物,避免內臟下垂。

  10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。

  二、飲食方面要講究:

  1.少食多餐。

  2.產后半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類,牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶,會變胖,將來容易得風濕病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分(買商店里的瓶裝米酒)。做法是將數瓶米酒倒入鍋內,不加蓋,大火煮沸后持續15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。

  3.不要吃鹽,生冷的食物,酸的東西也不能吃。(有理由的,很長我就不說了。)

  4.半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿卜。月子內要吃水分少的水果。

  5.半個月內禁吃魚類和肉類,可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分,結果過多的養分,只會加重身體的負擔,產生“虛不受補”的現象。應該到第三周開始吃。

  6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 丁香在线| 亚洲精品xxx | 国产成人精品日本亚洲专利 | 久久99国产亚洲高清观看首页 | 91国内揄拍·国内精品对白 | 91精品国产丝袜白色高跟鞋 | 精品天海翼一区二区 | 国产的鲁啊鲁 | 色综色天天综合网 | 一区二区三区精品 | freexxxx性大陆另类 | 都市激情一区 | 性大毛片视频 | 青青草久热精品视频在线观看 | 国产视频一区二 | 9299yy看片淫黄大片在线 | 国产一区二区高清在线 | 国产在视频线精品视频2021 | 日韩午夜高清福利片在线观看 | 天天色综合社区 | 久久综合五月开心婷婷深深爱 | 一区二区三区免费在线 | 久久国产网 | 欧美三级成人观看 | 国内精品伊人久久久久7777人 | 欧洲a老妇女黄大片 | 欧美日韩福利视频一区二区三区 | 四房激情网 | 国产区在线免费观看 | 中文字幕日韩欧美一区二区三区 | 两性色| 94久久国产乱子伦精品免费 | 极品美女囗交视频 | 亚洲国产精品自在在线观看 | 纯毛片| 色在线视频免费 | 亚洲一区二区三区免费 | 欧美性色综合网 | 91高清视频在线观看 | 免费网站看黄 | 亚洲大成色www永久网 |