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注意:準媽媽要特別呵護的4大部位

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  為了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品,如牛奶、骨頭湯。適當進行戶外活動,接受日光照射,必要時可加服鈣劑和維生素D。

  4.私密處

  懷孕后,由于激素的影響,以及懷孕后陰道充血、腺體分泌旺盛、外陰濕潤等原因,很多孕媽會有陰部瘙癢的癥狀,這時應該及時去醫院就診,確定引起陰部瘙癢的原因,然后再用藥治療。多數孕媽的這個癥狀是沒有病理性原因的,需要在孕期中倍加注意,以維護陰道的健康。

  呵護措施

  保持外陰清潔、干燥,勤換內褲,外陰用具專人專用,用過的內褲、毛巾、盆均應用開水燙洗,太陽下暴曬而非晾曬。

  去公共場所如公共廁所、游泳池、浴室要注意預防交叉感染。

  內衣宜柔軟寬松,以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴,避免內褲與襪子同洗。不穿化纖內褲及牛仔褲

  要注意的是,在懷孕后外陰的沖洗是允許的,但是絕對不要進行陰道沖洗。

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