永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕中期對準媽媽們的營養有什么要求?

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  孕中期營養與食物

  妊娠13—27周為孕中期,孕中期胚胎發育階段完成,是母親和胎兒都已安定的時期,胎盤已形成,流產的危險性大大減少,早孕反應消失,孕婦的心情變得輕松愉快。但是,絕不能順其自然,等待到28周以后進行產前檢查,這里必須提醒的是該期孕婦即使沒有任何不適的自覺癥狀,也要按時去指定醫院進行產前檢查。

 
孕中期營養與食物

  1、從中中期起,孕婦機體代謝加速,糖分利用增加,熱量需要比孕早期明顯增加。主食:米飯、饅頭等,副食魚、肉、蛋、牛奶、酸奶、豆制品、芝麻、花生、核桃等。

  2、此期胎兒及母體對蛋白質的需要迅速增加,孕婦應當攝入較多的蛋白質,動物蛋白和植物蛋白各占一半,如:肉、魚、蛋、奶、大豆及豆制品。

  3、孕婦應保證每天適量月旨肪攝入,以補充生理需要,為分娩和產后哺乳作能雖貯備。但要注意動植物脂肪的比例,要平衡攝入。

  4、整個妊娠中期是貧血的好發期,兇此要多吃含鐵質豐富的動物血、精肉、肝、蛋、深色蔬菜、水果和維生素C,以促進鐵質的吸收。

  5、不要挑食、偏食,防止礦物質及微量元素的缺乏:做到葷素搭配、合理營養,同時把好食物質量及烹調關。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产swag在线| 国内精品一区视频在线播放 | 国产高清视频免费最新在线 | 亚洲精品成人网 | 色网站免费在线观看 | 国产有码视频 | 伊人久久网站 | 日本www在线观看 | 小视频在线观看免费 | 精品视频二区 | 久久综合狠狠色综合伊人 | 性欧美xxxx乳高跟 | 色婷婷激情五月综合 | 国产成人一区在线播放 | 国产成人盗摄精品 | 国产女同一区二区在线 | 免费视频不卡一区二区三区 | 日产毛片| 狠狠干2015 | 香蕉碰碰人人a久久动漫精品 | 国产成人一区二区三区精品久久 | 国产精品第页 | 国产综合视频 | 日韩三级一区二区 | 国产一区二区三区视频 | 女人洗澡一级毛片一级毛片 | 高清国产美女一级a毛片录 高清国产美女一级毛片 | 亚亚洲乱码一二三四区 | 高清成年美女黄网站色大 | 香蕉免费一区二区三区在线观看 | 国产aⅴ一区二区三区 | 看全色黄大色大片免费久久 | 日韩精品永久免费播放平台 | 波多野结衣精品一区二区三区 | 亚洲综合激情另类专区 | 欧美日皮视频 | 在线色网站 | 精品国产品香蕉在线观看75 | 亚洲图片欧美日韩 | 亚洲欧美综合图片 | 五月婷婷丁香网 |