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預防妊娠高血壓 準媽媽們要怎么做?

編輯:luxinhua | 出處: 全民健康網(wǎng)

  1、主動了解相關知識

  孕媽媽在懷孕之前就應該對這方面進行充分的了解,積極主動的了解妊娠高血壓的知識,可以幫助你更好的提高警覺性,并且達到預防妊娠高血壓的作用。

 
孕婦怎樣預防妊娠高血壓

  2、重視產(chǎn)前檢查

  對于怎樣預防妊娠高血壓的問題,產(chǎn)前檢查是關鍵。在懷孕之前孕婦必須要做產(chǎn)檢,除了檢查是否適合懷孕之外,同時還能根據(jù)產(chǎn)檢的結(jié)果來預訂針對性的預防高血壓措施。除此之外還要堅持定期檢查,以便發(fā)現(xiàn)異常及時得到指導和治療。妊娠早期應測量1次血壓,作為孕期的基礎血壓,以后定期檢查,特別是在妊娠36周以后應每周觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺癥狀。

  很多孕婦通常都是出現(xiàn)高血壓癥狀的時候才會想到去檢查,這就是為什么妊娠高血壓如此猖獗的原因之一,如果孕婦能夠盡早的去檢查,相信高血壓也就沒有可乘之機了。

  3、合理調(diào)整飲食

  研究發(fā)現(xiàn),孕婦的日常飲食與妊娠高血壓的發(fā)生有著密切的關系,現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)鈣、鎂、鋅、維生素C、維生素E的缺乏與妊娠高血壓疾病的發(fā)生與發(fā)展有關。因此在面對怎樣預防妊娠高血壓的時候,注意調(diào)節(jié)飲食非常重要。

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