1、主動了解相關知識

　　孕媽媽在懷孕之前就應該對這方面進行充分的了解，積極主動的了解妊娠高血壓的知識，可以幫助你更好的提高警覺性，并且達到預防妊娠高血壓的作用。

 
孕婦怎樣預防妊娠高血壓

　　2、重視產(chǎn)前檢查

　　對于怎樣預防妊娠高血壓的問題，產(chǎn)前檢查是關鍵。在懷孕之前孕婦必須要做產(chǎn)檢，除了檢查是否適合懷孕之外，同時還能根據(jù)產(chǎn)檢的結(jié)果來預訂針對性的預防高血壓措施。除此之外還要堅持定期檢查，以便發(fā)現(xiàn)異常及時得到指導和治療。妊娠早期應測量1次血壓，作為孕期的基礎血壓，以后定期檢查，特別是在妊娠36周以后應每周觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺癥狀。

　　很多孕婦通常都是出現(xiàn)高血壓癥狀的時候才會想到去檢查，這就是為什么妊娠高血壓如此猖獗的原因之一，如果孕婦能夠盡早的去檢查，相信高血壓也就沒有可乘之機了。

　　3、合理調(diào)整飲食

　　研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的日常飲食與妊娠高血壓的發(fā)生有著密切的關系，現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)鈣、鎂、鋅、維生素C、維生素E的缺乏與妊娠高血壓疾病的發(fā)生與發(fā)展有關。因此在面對怎樣預防妊娠高血壓的時候，注意調(diào)節(jié)飲食非常重要。