但孕婦在柿子的時(shí)候也要注意，由于柿子有澀味吃多了會(huì)感到口澀舌麻，而且柿子的收斂作用很強(qiáng)如果過(guò)量食用的話會(huì)引起大便于燥的情況。因此，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止，以一餐一個(gè)為宜。

孕婦懷孕初期吃什么好

　　3、秋梨

　　對(duì)于懷孕初期吃什么好的問(wèn)題，秋梨也是不錯(cuò)的選擇，它可以幫助孕婦有效的清熱降壓。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國(guó)最古老的果木之一，由于它具有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺作用，因此對(duì)妊娠水腫及妊娠高血壓都具有一定的防治作用。同時(shí)還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，可以幫助孕婦在孕期有效地緩解煩躁的情緒。

　　4、無(wú)花果

　　無(wú)花果同樣是孕婦在懷孕期間應(yīng)該適量多吃的水果之一，無(wú)論是鮮品還是干品均味美可口。而且在無(wú)花果中還含有多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。無(wú)花果不僅僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，藥用價(jià)值非常的顯著，它有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對(duì)于孕婦乳汁干枯等療效顯著。

　　而且大部分孕婦都存在有便秘的問(wèn)題，如果長(zhǎng)時(shí)間便秘的話很容易患有痔瘡，這個(gè)時(shí)候孕婦應(yīng)該盡量的多吃一些無(wú)花果，以此來(lái)保證大便的通暢。

　　對(duì)于懷孕初期吃什么好的問(wèn)題，專家指出，初期的飲食應(yīng)該以清淡為主，這樣才能有效的緩解各種孕期的不適。