然而，隨著生活和醫療條件的改善，現代醫學越來越多地發現，“月子禁忌”有時候卻導致了負面效果，傷害了媽媽甚至寶寶的健康。
坐月子
2007年，美國北達科他州立大學研究員Strand MA在調查中有一項驚人的發現，通過對六組在中國山西農村地區母子的研究，發現，孩子的佝僂病和媽媽坐月子期間不曬太陽具有一定關聯。原因是媽媽缺乏陽光照射，乳汁中會相應缺少維生素D。我們知道，維生素D對骨骼發育所需的鈣的吸收至關重要。
另外一些調查的結果則表明產后抑郁和“月子禁忌”相關。2002年，澳大利亞悉尼東南健康服務中心針對移民澳洲的中國婦女做了一項調查，是關于嚴格遵守坐月子規則與產褥期情緒之間的關系。調查共抽取102位身在悉尼的中國婦女，發現18%的中國婦女在坐月子期間因為各種“禁忌”產生情緒上的矛盾。
2006年，華中科技大學毛麗梅博士針對產褥期疾病的影響因素作了一項定量研究，研究不僅設置了各種變量的干預組和對照組，還使用統計學方法確知了各種飲食、行為因素的獨立作用。研究結果顛覆了大多數“月子禁忌”：不攝入蔬菜水果、完全不運動更可能導致肛腸疾病；不洗澡則會增加生殖泌尿系統感染的風險；產褥期洗澡、洗頭和腰腿痛并無直接關聯；肉類攝入量大是乳腺疾病和肥胖發生的危險因素之一。另外，令人驚訝的是，米酒不會增加母乳，只會增加血性惡露。
總結起來，現代醫學從原則上規定了三條新的“月子守則”：
保證休養時間，讓產婦身心得到充足的恢復，保持好心情，身體倍兒棒，高高興興的哺育寶寶，投入新的生活中去；
保證飲食平衡，多吃水果蔬菜，攝入一定量的動物內臟以降低貧血的風險，忌酒；
保證個人清潔衛生，在注意保暖的情況下，勤洗澡洗頭，常洗下身，能有效防止細菌感染。
結論： 不要迷信月子病，月子病只是一個傳說。神馬不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗、不能出門，通通破除！相信現代醫學，科學地坐好月子，盡享天倫之樂！
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