對策：孕媽咪一旦出現鼻出血時，應迅速仰臥，用拇指和食指壓鼻翼根部，持續5-10分鐘，并用冷濕毛巾敷額或鼻部，一般出血可止住。孕期可多吃些富含維生素C、E類食物，比如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等，這樣可以增強血管彈性。一般情況下的鼻出血不會造成貧血，如果孕媽咪出血嚴重，應在醫生指導下合理使用黃體酮藥物，降低雌激素對鼻黏膜的刺激作用，消除誘因。

　　癥狀二：“妊娠期鼻炎”

　　懷孕后，體內雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反應，可導致小血管擴張、組織水腫，出現鼻塞、打噴嚏、流涕等癥狀，這種“妊娠期鼻炎”可在約20%的孕媽咪身上發生，懷孕后三個月更為明顯。一旦分娩，致病因素消除后，鼻炎會隨之痊愈，不留后遺癥。

　　對策：“妊娠期鼻炎”一般不需要藥物治療，對此尚無十分有效的預防措施。如果癥狀比較厲害，可在醫生指導下適當用藥。如針對鼻塞、流涕癥狀，可用1%麻黃素液滴鼻。不過該藥不能長期使用，以免引起耐藥性，甚至引起藥物性鼻炎。如果效果不明顯，可在清除鼻腔分泌物后，用鼻腔噴霧劑以減輕局部充血。

　　口腔

　　癥狀一：妊娠期牙齦炎

　　孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙齦處于充血狀態，牙齦浮腫、脆軟，牙齒之間的齦乳頭呈紫紅色突起，輕輕一碰，就會出血，醫學上稱作“妊娠期牙齦炎”。

　　對策：因為口腔組織敏感性增高，孕媽咪刷牙時可選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷，刷牙的時候不要太用力。

　　癥狀二：齲齒

　　孕期的飲食結構發生了改變，進食碳水化合物的數量增加了，這為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養，而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。還有，孕媽咪在孕早期會有嘔吐反應，反流的胃酸也會腐蝕牙齒表面。

　　對策：孕媽咪要注意口腔衛生，因為口腔感染會殃及胎兒和自身的健康，造成種種危害。每天至少刷牙三次，每次至少3分鐘。但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的細菌，還要每兩天使用一次牙線。孕媽咪還應定期進行口腔檢查。