準媽媽孕期不宜吸煙
吸煙對孕婦來說有百害而無一利,尤其是早起就吸煙,這是因為人在早上醒來時新陳代謝尚未恢復到正常水平,呼吸的頻率較慢,體內積滯的二氧化碳較多,這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮,使二氧化碳的排出受阻,從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。
準媽媽不宜吃桂圓補養身體
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神、養血益脾之效。但性溫大熱,一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕后,陰血偏虛,陰虛則滋生內熱,因此孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經郁熱的癥侯。
我國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血,桂圓性甘溫,如孕婦食用桂圓,不僅不能保胎,反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。因此,孕婦是不宜吃桂圓的。
孕婦不宜喝米酒
米酒以蒸或煮熟的糯米飯發酵做成的,既香又醇,有些地方有讓孕婦吃米酒的習慣,認為能給孕婦增加營養,補益身體,有利于胎兒發育。但豆豆媽建議孕婦不要喝。
米酒也含有酒精,酒精進入孕婦體內后,可通過胎盤,損壞胎兒。研究表明,孕婦飲酒后,子宮內的酒精濃度在相當長的一段時間里都比較高。而酒精對胎兒能帶來較多損害,輕者可使胎兒出生時體重減輕,給以后的喂養帶來困難,且孩子抵抗力差,容易患病;重者可使胎兒發生各種畸形,如眼裂細小、面部發育不良、關節變形,外生殖器異常甚至發生先天性心臟病等。
雖然米酒所含的酒精濃度比白酒低很多,但為了給優生優育打下良好的基礎,孕婦應在妊娠期間滴酒不沾,至于米酒可補益孕婦身體的說法,目前還欠足夠的科學證據,即使真是如此,但與酒精給胎兒帶來的損害相比,仍然是得不償失的。
準媽媽孕期不宜戴首飾
女性天生愛美,而珠寶首飾,更是最令女人心動的裝飾品。但是,從健康角度來說,準媽媽們最好還是不要戴任何首飾,尤其是戒指。
因為在懷孕過程中,孕婦的體內環境會發生變化,雌激素、孕激素水平都會相應增高,并且分泌更多的生長激素。同時,孕婦的新陳代謝也會有所改變,體內容易出現水鈉潴留,形成組織腫脹。因而,很多孕婦的手指、胳膊、下肢等都會相應變粗,鼻頭也會變大。
孕期手指變粗后,戒指卻會因太緊而影響肢體血液循環,在孕后期水腫嚴重時,還可能會造成戒指太緊無法取下的后果。而玉鐲也會發生同樣的問題,由于肢體變粗,原先可以活動自如的玉鐲勒住腕部無法拿掉,也會給孕婦在手術室待產帶來許多不必要的麻煩,如妨礙輸液、靜脈穿刺等。
因此,孕期的準媽媽們還應以自身健康為重,盡量去除身上的首飾,如堅持要戴,也應調整型號,以不勒為宜。但在去醫院待產前,要取下全部首飾,留在家中,以免在產房分娩時影響麻醉消毒或是造成保管糾紛等意外。此外,在夏天這樣出汗較多的季節,金屬首飾如耳環、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶于汗水,也易引發接觸性皮炎。