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準媽媽應舍棄與寵物的親密感情

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  舍棄我行我素、霸道乖張的小性情

  有的準媽媽懷孕后,脾氣變壞,情緒不佳,喜歡跟準爸爸找茬吵架。吵架事小,殃及寶寶健康就得不償失了。

  為了寶寶,準媽媽要保持良好的情緒狀態,不要總是怒氣沖天。發怒,會導致準媽媽血液中的白血球減少,血液中的激素和有害化學物質濃度劇增,通過“胎盤屏障”進入羊膜,使胎寶寶成為直接受害者,降低自身及寶寶的抗病能力。

  看電影、聽音樂、散步,都是放松精神的好方法,遇到不順心的事,準媽媽要學會轉移注意力,冷靜頭腦,及時克服掉不良情緒。

  舍棄火鍋、燒烤等美食體驗

  準媽媽的飲食宜營養均衡,粗細搭配,品種多樣化,以清淡易消化為主。有些容易上火的美食,像火鍋、燒烤、濃茶、咖啡等則是準媽媽應該遠離的。

  準媽媽不宜吃火鍋和燒烤,火鍋和燒烤多是吃肉,肉類常感染弓形蟲,短時間加溫并不能將其消滅,準媽媽吃了可能會導致畸胎、流產或死胎。不過,吃些蔬菜是可以的,避免選刺激性的底料和佐料。

  準媽媽不宜飲用含咖啡因的飲料和食品,咖啡因、可可、茶葉、巧克力和碳酸性飲料中均含有咖啡因,咖啡因會通過胎盤直接影響胎寶寶,使胎動增加,影響大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育,使致畸率提高。準媽媽應用過量,還容易會出現頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快等中毒癥狀,增加妊娠合并癥和流產危險。

  舍棄胭脂粉黛、靚高跟等不利裝扮

  化妝、染發、穿高跟鞋這些美麗法寶,準媽媽暫時丟棄吧,尤其是懷孕中后期,隨著體重的增長,準媽媽不宜穿高跟或過于緊窄的鞋子。

  選用無刺激的產品染發和化妝,雖說對準媽媽和寶寶的影響不大,但其中會含有鉛或苯等物質,在懷孕的初期,最好還是避免為好,確保孕期的安全健康。

  準媽媽穿著高跟鞋,身體重心前傾,容易壓迫腹部,使下腔靜脈回流心臟的血流量減少,影響寶寶的血氧供給,不利于胎寶寶的發育。此外,準媽媽足部神經受到連續不斷的不良刺激,還會引起多部位血液循環不暢及神經功能紊亂,還易出現意外跌倒等突發狀況。

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