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新媽們產(chǎn)后要如何預(yù)防乳房的變形呢

編輯:小琪

  很多年輕母親放棄母乳喂養(yǎng)的最大原因是擔(dān)心乳房下垂變形。北京婦幼保健院保健科游川醫(yī)生告訴記者,無論是否母乳喂養(yǎng)乳房都會(huì)下垂,她向產(chǎn)后媽媽介紹了兩招預(yù)防乳房變形的措施。兩種方法預(yù)防產(chǎn)后乳房變形 游川指出,懷孕后女性乳房?jī)?nèi)的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會(huì)增加,從而使乳房明顯變大。


預(yù)防乳房變形

  但女性生產(chǎn)完后,體內(nèi)荷爾蒙量降低,脂肪和乳腺組織都快速減少,已經(jīng)被撐大的乳房皮表自然就松垮下來了。所以,無論是否進(jìn)行母乳喂養(yǎng),女性的乳房都會(huì)有所下垂,因此可以預(yù)防。而對(duì)于已經(jīng)輕微下垂的乳房,可以進(jìn)行局部按摩,增強(qiáng)胸肌的運(yùn)動(dòng),比如伏地挺身等動(dòng)作來改善。

  預(yù)防方法一: 母親應(yīng)該戴一個(gè)尺寸合適的胸罩,托住乳房,不僅哺乳期如此,妊娠后期也要堅(jiān)持每天戴,而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重后其皮膚和內(nèi)部支撐組織撐擴(kuò)伸張。

  在妊娠期第7個(gè)月時(shí),準(zhǔn)媽媽應(yīng)換上大一號(hào)的胸罩,最好去買專門的哺乳胸罩。專門的哺乳胸罩里有一種能換能洗的墊子,不但能預(yù)防乳房下垂,還可以吸凈滲漏出來的乳汁,非常方便。

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