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孕期女性須知:吃東西看體質(zhì)才是保健之道

編輯:wumeiwan | 出處: 鳳凰網(wǎng)

  溫?zé)崴a(bǔ)虛寒

  適宜人群:虛寒體質(zhì)媽咪

  不宜人群:熱性體質(zhì)媽咪,上火的媽咪


孕婦夏季少吃溫?zé)崴?

  雖說夏天寒涼性水果比較多,但在眾多水果中,像荔枝屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈?dāng)受孕媽咪歡迎的。尤其對(duì)于虛寒體質(zhì)的孕媽來說,多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補(bǔ)寒佳品,但是一般懷孕后的婦女體質(zhì)都較熱,所以一定要有節(jié)制食用偏熱水果。

  不過,一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃麉s很容易上火。對(duì)于熱性體質(zhì)的媽咪,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,所以更不能多吃溫?zé)崴?

  常見的夏季溫?zé)崴豪笾Α⑻摇⒎?strong>石榴櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

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